Jak převést teplo léta, pokud máte vysoký krevní tlak? Jíst správně, brát léky a vyvážení, aby pití.
A to vám pomůže speciální nápoje, které by mohly být provedeny s vlastníma rukama.
Record.
Hypertenze a teplo: jak žít?
V žáru jakékoliv tělo reaguje vazodilataci. Z tohoto důvodu, krevní tlak stoupá a srdce začne pracovat v nouzovém režimu k udržení normální průtok krve.
Pocení se vyskytuje, což vede ke ztrátě velké skupiny vody. Spolu s ním, a minerální soli. Například, jako je draslík a hořčík, které jsou nezbytné pro udržení normální srdeční funkce.
Důležité!
Při silné dehydratace lidské srdce může dokonce zastavit.
Většina ztráta vede kapalinu do krevních sraženin, srdce vynakládá mnohem více úsilí, aby jej prosadit plavidel.
Krevní sraženiny, podle pořadí, zvyšuje riziko vzniku krevních sraženin, a to i u zdravých lidí. To zvyšuje riziko infarktu, mrtvice, plicní embolie, atd
U lidí s tlakem hypertenze může vážně zvýšit v létě.
Faktem je, že lidské tlaky v tepelně nestabilní v důsledku poruch kardio - cévní systém. Zvláště nebezpečné ostré hypertenzní krevní tlak skok.
Jak mohl přežít teplo v létě? Tento článek obsahuje nápoje, které budou užitečné pro každého, kdo má kardiovaskulární onemocnění.
Nápoje pro hypertoniků v horkém počasí
Člověk ztrácí hodně vody v horkém období, a proto se domníváme, - je třeba pít více vody. Nicméně, pro hypertenzní a jader je dvousečný meč.
Na jedné straně, je použití velkého množství vody může přinést úlevu.
Nicméně - vzhledem k objemové expanzi v tělesné tekutině nádoby pro zvýšení zatížení. To na druhé straně zvyšuje zatížení srdečního svalu, které může vést k dušnost a edém.
Proto je třeba dodržovat opatření a vypít maximálně 1-1,5 litrů vody za den.
Voda by měla být opilý v průběhu dne mezi jídly. Na vodě není možné pít v noci.
Důležité!
Lidé se srdečním selháním obecně k vodě by měli být léčeni s opatrností.
minerálka
Jak již bylo popsáno výše, spolu s vodou z draslíku a hořčíku z těla.
Doplní jejich deficit může být obyčejná minerální voda. To pomůže tělu účinně ochlazovat pocením, a zároveň podporovat normální rovnováhu draslíku a hořčíku v těle.
V den, kdy potřebují pít 1 sklenici minerálky, aby srdce normální.
čerstvé džusy
Přirozené ovoce, bobule a zeleninové šťávy jsou velmi dobře pomůže vysoký krevní tlak v horku. Hlavní podmínkou - přirozené! A je lepší čerstvé.
Může se jednat o bobule, jablko, řepa, mrkev, okurka šťáva a šťáva z celeru, petržele a špenátu.
Potřeba pít pravidelně, nebo pokud se necítíte dobře.
kompot
Ancient domácí lék pro všechna roční období. V létě se doporučuje pít chlazené.
Uhasit žízeň kompot višní, rybízu, angreštu, švestky, meruňky, švestky cherry a dřín.
Obsahují vitaminy, organické kyseliny, minerální soli. Usnadňovat zdravotních také pomůže a ovocné nápoje z rostlin adaptogenů. Například z plodů čínské magnólie vinné révy a rakytníku.
bylinkový čaj
Nejlepší osvěžující nápoj pro hypertoniků v horkém počasí studený čaj - bylinný nebo zelené. Která se vám líbí víc.
A ke zvýšení chladicího účinku zeleného čaje, přidejte citronové máty nebo kruh.
Zvlášť dobré a užitečné čaj z listů ostružiny, maliny, ibišek, nápoj s mátou a meduňky.
Mohou být opilý buď teplé nebo studené.
Kombucha
Užitečná pro pacienty s hypertenzí a nápoj Kombucha. On hasí žízeň, zlepšuje celkové zdraví a působí jako bio-stimulátor. Kromě toho, infuze čaje houby mírně snižuje tlak a cholesterol v krvi.
Letní koktejl u pacientů s hypertenzí
Pro 1 porci:
1 šálek zeleného čaje
0,5 sklenice šťávy (pomeranč, jablko nebo vinné)
citron napůl
drcený led
Příprava:
Vařit, cool, a pak nalít do zeleného čaje.
Nalít šťávu do něj. Squeeze citronové šťávy přímo do nápoje.
Skleněná 2/3 dal drcený led. Top-to-edge nalít skleničku.
Obloha s kruhem pomeranče nebo citrónu. Sloužit, jak byste chtěli k pití.
Postarat se o sebe a nechápu špatně!
Zkuste také:Čajové lístky rybíz - na posílení srdečního svalu, myokardu, regulaci průtoku krve, regeneraci srdečního tepu a prevence infarktu.
Takhle?
prosímPŘIHLÁŠENÍk mé RSS feed a dal mi!
Vám není těžké, ale jsem spokojený :)))
Děkuji za přečtení až do konce!