Cenově dostupné a jednoduché produkty, které pomáhají předcházet trombóze a mrtvici.
Zahušťování krve vede k rozvoji hypertenze, kardiovaskulárních onemocnění a tvorby trombů.
Speciální produkty a potraviny pomůže řídnout krvi.
Nic exotického, složité a drahé ve stravě po krvi není.
Každý si může dovolit zahrnout do své každodenní stravě, a užitečné ředění krve produkty.
Takže tento seznam.
Ovoce a zelenina
Snižující srážlivost krve a posílení stěny cév se nejlépe hodí citron, granátové jablko, česnek, řepa, okurka, zázvor.
také specificky citrón seznamu mohou být přidány i všechny ostatní citrusové plody, protože obsahují velké množství vitamínů C a K, který pomůže normalizovat lipidové váhy.
Takže tyto vitamíny jsou štěpeny s přebytečným množstvím tuku v krevní plazmě, uložených na stěnách krevních cév, a tak vyvolat tvorbu krevních sraženin.
granátové jablko také ředí krev, protože stejný obsahuje vitamín C. Kromě toho však, že obsahuje asi 15 vzácné aminokyseliny, vitamíny a B6 P.
To je důvod, proč kardiologové a hematologie Doporučujeme včetně granátových jablek v potravě v kardiovaskulárních onemocnění.
Důležité! Všechny osoby nad 50 let a mají sklon k vytvoření krevních sraženin je třeba 2-3 týdně k jídlu 1 citron nebo granátové jablko.
zázvor velmi užitečný pro krev, protože obsahuje vysoké dávky vitaminu skupiny B, včetně kyseliny listové nebo B9, selen, zinek, měď, mangan a železo.
Zajímavé je, že i v průběhu tepelného zpracování je koncentrace vitamínů v zázvoru zachována.
česnek - komora z celé skupiny aktivní těkavých, které mají komplexní zdravotní zlepšující účinek na celý kardiovaskulární systém.
Česnek obsahuje vitaminy C, K, E, A a PP, stejně jako draslíku, sodíku a malé množství selenu.
Důležité! Odborníci se domnívají, že česnek přispívá nejen ke zkapalnění krve, ale také zabraňuje selhání jater.
řepa - jeden z těch úžasných produktů, které dokonale ředění krve a detoxikují játra.
Doporučuje se pravidelně připravovat pokrmy saláty řepy, občerstvení a teplých jídel. Hlavní pravidlo - méně soli.
jeřabin - obsahují esenciální aminokyseliny a kyselina askorbová, která pomáhá tělu zbavit nadbytečného cholesterolu a lipidů.
Krev je nejužitečnější bobule brusinky, černý rybíz, kalina.
Jedná se o použití čerstvé brusinky rychle a významně snižuje viskozitu krve.
Během léta bude černý rybíz být výbornou alternativou k drogám. Poskytovat své tělo s denní normou kyseliny askorbové je dostatečně jíst pouze 20 - 30 rybíz bobule denně.
nápoje
Nejdůležitější a třeba pít lék na ředění krve - je jednoduchý, čistá voda.
Každý den, dospělý člověk by měl konzumovat 4 až 8 sklenic dobré vody.
Také léky na ředění krve a snížení krevního tlaku pomáhá tradiční zelený čaj a další byliny.
kakao příliš dobré pro krev. Jíst jen jeden den šálek kakaa v odpoledních hodinách, nebo po večeři je dost cítit pozitivní účinky na kardiovaskulární systém.
přírodní šťávy s buničiny, citrusové plody, rajčata, jablka, granátového jablka a meruňky - zvláště dobré pro srdce a cév.
Použití těchto produktů a oblíbené recepty na jejich základě přispějí k posílení srdečního svalu, stáhnout se z většiny z krve toxiny, normalizovaným cévního tonu a řídnout krvi.
Důležité! Před použitím se poraďte se svým lékařem.
Postarat se o sebe a nechápu špatně!
Takhle?
prosímPŘIHLÁŠENÍk mé RSS feed a dal mi!
Vám není těžké, ale jsem spokojený :)))
Děkuji za přečtení až do konce!