Lilek vedou k normálním vyvážením kyselinou alkalické a dobré pro srdce, protože obsahují draslík, takže je doporučeno používat zejména u starších lidí. Každý ví o výhodách lilku, ale jíst bez zabíjení vařící vody, horké, parky, všechny vitaminy jsou zachovány v nich? Například si můžete udělat salát z lilku určitým způsobem, a teď máme se o něj podělit.
Složení:
1. Lilek (1 ks)
2. Ředkev nebo ředkvičky (1 ks)
3. Greeny (hlávkový salát, fenykl)
4. Olivový olej (jedna třetina šálek)
5. Sůl (3 polévkové lžíce)
6. Okurka (1 ks) nebo rajče (1 ks)
7. Česnek (hřebíček)
8. Černý pepř (podle chuti)
9. Citronová šťáva (z poloviny)
Způsob přípravy
Lilek byl rozřezán na kostky (s nebo bez kůže) namočené přes noc ve podsolonoy studenou vodou k odstranění hořkosti z lilku, do lednice. Ráno, promyje lilek sůl pod tekoucí vodou, ale spíše několik hodin namočí do obyčejné vody, trochu suchý na látce. Dal v desce, přidáme na kostičky nakrájené okurky nebo rajčata (rajčata a okurky lepší jíst samostatně, nejsou nijak zvlášť vhodné vzhledem k tomu, že okurky bázické a rajčata přes okyselení) se přidá strouhaný strouhaný ředkvičky nebo ředkvičky a česnek a strewed pepř. Nasekané bylinky, citrónová šťáva vsprysnuli, plněné salát s olivovým olejem, (olej, ale ukázalo se, není tak dobrý jako syroedcheskim s majonézou. Recept syroedcheskogo majonéza
Dobrou chuť! Lilek náladu!
Podělte se s přáteli, se přihlásit k odběru kanálu.