Kaše, nebyly vystaveny tepelnému ošetření, alespoň uspokojení a chutné i bez mléka. Tato kaše je mnohem užitečnější a rychleji stravitelné, netvoří hlenu v těle a dělá to není kontaminovat.
Složení:
1. Herkules
2. Osiva tykve (skořápky)
3. vlašský ořech
4. Sunflower (nemůže)
5. Šťáva z jakéhokoliv ovoce (nejde)
Způsob přípravy
Vezměte Hercules (1 šálek), namočené ve studené vodě v nádobě a dát do chladničky přes noc.
Dýňová semena a namočí samostatně (jedna třetina šálek zelených semen).
Ořech, mimochodem - je to nezdravé jídlo a mnoho syrové foodists nezaznamenala žádné zrna a ořechy nejedí! Ale v počáteční fázi přechodu na živé síle lidé potřebují pro ořechy a vrazil je tam a oni jsou rádi, že je přidat do všech svých pokrmů!
Ořechy také vhodné, aby máčet ve vodě (ořech obecně předpokládá nutnost máčet 6 dní, z ní k nám přišel zbytečný kyselina, takže je stravitelnější).
Pak nějaké plody se vešly dokonce s kostí (brusinky, kamene ostružiní, brusinkový, brusinkový) hrstka, dát do šálku, zalijeme trochu teplé vody a mačkání velkou lžíci šťávy plodů.
Pak jsme filtr a přidat do naší kaše.
Spusťte mixér, promíchejte vše, zdobí vrchol dýňová semínka, ořechy, semena, a můžete jíst.
Můžete vložit fantazii a přidat další přísady do kaše.
Dobrou chuť! Přihlásit k odběru kanálu!