Brzy na jaře! Svítí slunce. Chci mít změnit špinavě bílé a šedé barvy na nádherné zeleně! Předpokládejme, že alespoň budou na náš stůl jako zelonenkogo pro čerstvé snídaně.
přísady
1. Ovesné kroupy nebo ovesných vloček
2. slunečnicová semínka
3. Kiwi (měkké)
Způsob přípravy jednoduchý
Namáčení přes noc ovesné kroupy nebo ovesné vločky do jogurtu nebo vody. Vařit to není nutné, protože tradiční kaše vařená v mléce je stráven v těle, stejně jako 13 hodin a žijí jen 2 hodiny a doplní symbiotické mikroflóry.
Osmažte lehce semínka.
V dopoledních hodinách, mix vše (lze řezat do mixéru nebo mlýnku). Ozdobte kruglyashami kiwi.
Můžete přidat více zelené výhonky pyatidneyvnoy pšenice nebo slunečnice klíčky.
Slunečnicová semena - je esenciální mastné kyseliny a kiwi je posílení srdečního svalu, zlepšuje látkovou výměnu a zvyšuje odolnost organismu vůči stresu.
Dobrou chuť!
Mimochodem, může být převzaty z kiwi semen a klíčení je! A tady to je také bonus rostlina jarní barvy na okenní parapet nebo do skleníku!
Zaregistrujte se!