Zdravím! All dobrou náladu!
Jsem rád, že jste se podíval na mém blogu. Zde budu sdílet recepty a mluvit o svých zkušenostech v zhubnout o 57 kg.
Zde věří jedl kalorií a zhubnout. Chutné a uspokojující. A jakýkoliv dieta!
A dnes chci s vámi podělit o recept na vaření kuřecí prsa není.
Zpracujeme kuřecí stehenní řízky. Ukazuje pikantní, ale zároveň šťavnaté a nabídky.
✅Mne potřeba:
- 850 g kuřecí stehenní řízky,
- 100 g cherry rajčat,
- 20 g česneku,
- 60 g smetany sýřeniny,
- sůl, černý pepř, Khmeli suneli univerzální zelenina aroma (volitelné)
- drobky (volitelné).
✅Prigotovlenie.
Filet z kuřecího stehna mírně odrazit.
Česnek třel na jemném struhadle, cherry rajčata nakrájíme na plátky.
Filet z kuřecího stehna mírně odrazit.
Posypeme kořením, česnekem a vetřete smetanový sýr tvaroh. Není třeba litovat kořením a česnekem.
Na jednu polovinu filetů a šíření třešeň těsné druhé polovině produkoval druh obálek.
Případně, můžete se vrátit v trojobalu.
Šíření na plech a dopravit ji v troubě při 200 g po dobu 35-40 minut.
Dobrou chuť!
Díky využití toho je hip a obsah strouhanka kalorií je poměrně vysoká. Ale jak je to vynikající!
KBZHU 100 g hotových jídel: K - 314, B - 29,6, M - 16,9, V - 10,8.
Můžete vidět na mém videoretsept kanál YouTube
Přihlásit se k mé kanál, pokud máte zájem jdu svou vlastní cestou hubnutí asi správné výživy.
Nešetřte rád, podporovat mě!
Nechci předstírat, že je odborníkem PP. Právě sdílení zkušeností. I "OkoloPP"!