Jemný čokoládový kastrol s broskvemi pro hubnutí.

Admin

click fraud protection

Dobrý den všem a lahodné hubnutí!

Už dávno jsem zapomněl na hladovění. To je pro mě hrozný sen. Navíc je velmi obtížné nepřerušit tuhou stravu a vrhnout se na jídlo.

Od zavedení počítání kalorií do mého života jsem ztratil nadváhu, kterou jsem získal v sérii různých diet.

Jíst chutné jídlo a ne hladovět, jdu ke svému cíli.

Dnes se s vámi chci podělit o recept na nejjemnější tvarohovo-broskvový kastrol a dokonce i čokoládu!

Kastrol je konzistence téměř jako tvarohový koláč.

Vůně je prostě dechberoucí.

K výrobě dortu jsem použil následující produkty:

  • 400 g 5% tvarohu,
  • 2 kuřecí vejce
  • 80-100 g celozrnné rýžové mouky (čím tenčí je tvaroh, tím více mouky),
  • 420 g broskví
  • 10 g kakaa (2 lžíce), sáček (1 g) vanilinu,
  • 6 sáčků sladidla (1 sáček = 1 g = 5 g cukru).

Vaření.

K přípravě těsta je lepší použít mixér, aby konzistence dortu byla homogenní a jemná, bez hrudek. A s takovým pomocníkem bude proces vaření mnohem rychlejší.

Tvaroh, vejce, sladidlo a vanilin smíchejte v mixéru.

V misce smíchejte mouku a kakao a poté je přidejte do tvarohu.

Porazte všechno dobře.

Je lepší vzít broskve, které nejsou příliš zralé, pevnější. Broskve nakrájejte na polovinu a jámu vyjměte.

Vezmeme si pekáč (mám silikon 18 cm).

Na dno formy jsme natřeli broskve:

A zavřeme je testem:

Pošleme ji do trouby předehřáté na 180 stupňů po dobu 40 minut. Nechte se vést vaší troubou.

Vyjmeme, necháme vychladnout ve formě a vyjmeme kastrol. Kastrol se trochu usadí.

Dobrou chuť!

KBZHU na 100 g hotové misky: K - 146, B - 10,1, F - 3,5, U - 18,3.

Můžete se podívat na videorecept:

Brownie na tmavém pivu
Brownie na tmavém pivu

Brownie nemá jasný klasický recept ani nemá jednoznačný popis jeho struktury. Vše záleží na indiv...

Svěží tortilly s novou náplní. Vařím pro svého manžela místo sendvičů
Svěží tortilly s novou náplní. Vařím pro svého manžela místo sendvičů

🖐 Na svém kanálu již mám jeden recept na výrobu plněných tortil, který se mnohým opravdu líbil. R...

Šel jsem na ovoce na velkoobchodní trh v Moskvě a dlouho jsem se smál cenovkám. Fotografoval a sdílel s vámi
Šel jsem na ovoce na velkoobchodní trh v Moskvě a dlouho jsem se smál cenovkám. Fotografoval a sdílel s vámi

Aby upozornili na své ceny, přicházejí obchodníci na trhu s barevnými názvy. Ukážu vám, co najdet...

Instagram story viewer