Jemný čokoládový kastrol s broskvemi pro hubnutí.

Admin

click fraud protection

Dobrý den všem a lahodné hubnutí!

Už dávno jsem zapomněl na hladovění. To je pro mě hrozný sen. Navíc je velmi obtížné nepřerušit tuhou stravu a vrhnout se na jídlo.

Od zavedení počítání kalorií do mého života jsem ztratil nadváhu, kterou jsem získal v sérii různých diet.

Jíst chutné jídlo a ne hladovět, jdu ke svému cíli.

Dnes se s vámi chci podělit o recept na nejjemnější tvarohovo-broskvový kastrol a dokonce i čokoládu!

Kastrol je konzistence téměř jako tvarohový koláč.

Vůně je prostě dechberoucí.

K výrobě dortu jsem použil následující produkty:

  • 400 g 5% tvarohu,
  • 2 kuřecí vejce
  • 80-100 g celozrnné rýžové mouky (čím tenčí je tvaroh, tím více mouky),
  • 420 g broskví
  • 10 g kakaa (2 lžíce), sáček (1 g) vanilinu,
  • 6 sáčků sladidla (1 sáček = 1 g = 5 g cukru).

Vaření.

K přípravě těsta je lepší použít mixér, aby konzistence dortu byla homogenní a jemná, bez hrudek. A s takovým pomocníkem bude proces vaření mnohem rychlejší.

Tvaroh, vejce, sladidlo a vanilin smíchejte v mixéru.

V misce smíchejte mouku a kakao a poté je přidejte do tvarohu.

Porazte všechno dobře.

Je lepší vzít broskve, které nejsou příliš zralé, pevnější. Broskve nakrájejte na polovinu a jámu vyjměte.

Vezmeme si pekáč (mám silikon 18 cm).

Na dno formy jsme natřeli broskve:

A zavřeme je testem:

Pošleme ji do trouby předehřáté na 180 stupňů po dobu 40 minut. Nechte se vést vaší troubou.

Vyjmeme, necháme vychladnout ve formě a vyjmeme kastrol. Kastrol se trochu usadí.

Dobrou chuť!

KBZHU na 100 g hotové misky: K - 146, B - 10,1, F - 3,5, U - 18,3.

Můžete se podívat na videorecept:

Říkám vám, jak vařím jemné rybí koláče. Mísa, na které jsem štíhlá. Již minus 60 kg za 2 roky.
Říkám vám, jak vařím jemné rybí koláče. Mísa, na které jsem štíhlá. Již minus 60 kg za 2 roky.

Dobrý den všem a lahodné hubnutí.Jste stále v rámci stereotypů a myslíte si, že neexistuje žádné ...

Kotlety jako v dětství: recept na mleté ​​maso pro „ty velmi sovětské kotlety“
Kotlety jako v dětství: recept na mleté ​​maso pro „ty velmi sovětské kotlety“

Ale našel jsem ho!Nebudu říkat, že to bylo obtížné, protože sbírky receptů pro stravovací zařízen...

Salát „TBILISI“. Poprvé jsem nemohl zapomenout na tuto chuť.
Salát „TBILISI“. Poprvé jsem nemohl zapomenout na tuto chuť.

Jasný a vydatný gruzínský salát se spoustou masa, čerstvých bylinek a zeleniny! Salát, který zbož...

Instagram story viewer