V takové červené řepě celá "sada užitečnosti" pro chladné období:
***řepa pomůže zvýšit hemoglobin, zlepší funkci jater a normalizuje krevní tlak
***mrkev stabilizuje hladinu glukózy, zlepšuje trávicí trakt a posiluje imunitní systém
***cibule a česnek - přírodní antibiotika, což znamená, že budou chránit před nachlazením
***brambory -obsahuje draslík, který pomůže odstranit přebytečnou tekutinu
***olivy pomáhají odstranit projevy alergií
Tentokrát jsem vařil červenou řepu s domácí guláš (jak to uvařit doma za pouhé tři hodiny, přečtěte si v mých publikacích) Ale vy můžete vařit červenou řepu a hubenou, bez masa.
Co potřebuješ:
* řepa - 1 kus
* mrkev - 1 kus
* cibule - 1 kus
* brambory - 1 kus
* česnek - 3-4 hřebíček
* olivy - 6-7 kusů
* plechovka domácího gulášu (nebo jiného vývaru)
👇
Zelenina střih NENÍ malé 👇
Dusit vyplnit voda a dát tam vařit brambory. V pánvi s rostlinným olejem vyložit první řepa a dobře hnědá 👇
Pak na pánvi dát mrkev, cibule a česnek 👇
Hašení zeleninu, dokud cibule nebude průhledná 👇
Rozložili jsme se smažení na pánvi s bramborem a dušeným masem a vařit dalších pět minut 👇
☝ Řepu podávejte se zakysanou smetanou, slaninou, bylinkami a cibulí. Mmmm vynikající nástroj!
Dobrou chuť! 🍴
Pro lajk - plus v karmě ✊! Za předplatné - objetí 🤗) Za sledování reklam - zvláštní poděkování! 🙌🙌🙌 Zkoušel jsem)) Na otázky - odpovím s radostí. Vše dobré!