Řepa je vynikajícím pomocníkem pro tělo kdykoli během roku a téměř pro všechny orgány. Ale jednou z jeho důležitých vlastností je pomoci zlepšit funkci jater. Řepa není neméně důležitá pro práci srdce, ledvin a oběhového systému.
Jaké jsou výhody řepy pro játra?
Mimochodem, řepa ne velmi bohatý na vitamíny. Ale obsažené v něm chlór a betain pomáhají játrům a snižují riziko rakoviny. Betain pomáhá při tvorbě holily, zlepšuje proces rozpadu a asimilace bílkovinných potravin a chlór pomáhá očistit játra. Kromě toho je zelenina bohatá na železo, jód a zinek.
*** Očista jater pomocí řepy nemůžu pro diabetiky, protože v řepě je hodně cukru. Zelenina snižuje krevní tlak, proto není řepa pro hypotonické pacienty žádoucí. Nemůžete jíst řepu a lidi s vysokou kyselostí žaludku.
Nejlepší čištění jater se provádí pomocí červená řepa džus, ale i při pravidelném používání jiných druhů řepy (čerstvé, pečené nebo vařené) vám budou vaše játra vděčná.
Řepa také pomůže zkontrolovat, kolik je třeba vyčistit v játrech. Strávit
test: pokud po konzumaci řepné šťávy (6–7 polévkových lžic) na lačný žalud se moč změní na vínovou, vaše játra nebudou vykonávat detoxikační funkce. To znamená, že produkty rozpadu: toxiny vstoupit do krevního řečiště, ledviny, a tím otrávit vaše tělo.Pojďme se připravit dnes dva saláty za lahodnou pomoc játrům.
Jsem řepa upéct v troubě, poté, co lehce popíchnete párátkem a zabalíte fólii 👇
Pečím asi hodinu a půl při teplotě 160 stupňů
Pro první verzi salátu, řepa třít na hrubém struhadle přidejte pažitku česneku, lžíci beztučného přírodního jogurtu a piniové oříšky 👇
U druhého salátu nakrájejte řepu na kostky, přidejte nakládané okurky (mám vlastní solení, druhý den jsem přidal recept, viz) a zeleninovou náplň 👇
Pokud nechcete ztrácet čas přípravou salátů, udělejte si jednoduchou věc Detox nápoj: rozdrťte syrovou řepu v mixéru nebo otočte v mlýnku na maso, vytlačte šťávu a vypijte 50 ml před jídlem.
Pro lajk - plus v karmě ✊! Pro předplatné - objetí 🙌🙌🙌 Snažil jsem se)) Na otázky - Odpovím s potěšením. Vše dobré!