Sacharóza! Fruktóza! Glukóza! Přírodní sladkosti zlepšují výkon mozku a zlepšují náladu! Můžete jen jíst rande místo cukrovinek, nebo si můžete udělat sladký rande koktejl (pro odrůda) a v tekuté formě se užitečné látky obsažené v datlích dostávají do krve ještě rychleji a asimilovaný.
Složení:
1. Termíny (10 ks)
2. Banán (poloviční)
3. Voda (1 sklenice)
(Při přípravě sladkých zdravých pokrmů a koktejlů obvykle pomáhají datle, protože med není při interakci s vodou užitečný)
Příprava
Data jsou přijata, dobře umyta (pokud jsou příliš tvrdá, jsou namočena na pár hodin do vody), poté jsou z nich odstraněny kosti. Data v mixéru, následovaná banánovou dužinou, teplou vodou, zkroucenou po dobu 30-40 sekund, poté nalita do vhodné sklenice (můžete ji napnout z datových hrudek, můžete ji nechat silnější). Ukázalo se, že je to sladký koktejl!
(ačkoli sladkost je přirozená, ale tento koktejl není k dispozici pro každého)
Podělte se o své přírodní sladkosti!