V zimě je málo slunce a nedostatek vitaminu D, který je pro nás tak nezbytný k asimilaci vápníku (bez něj není vůbec asimilován) a opravdu potřebujeme silné zuby a kosti!
Existuje možnost jít v zimě do horké země a přidat si slunce, stále si můžete koupit vitamin D, nebo už nepoužívat smažená slunečnicová semínka, a pokud jste příliš líní na to, abyste je oloupali, nemůžete na ně kliknout, ale pít! Připravte si například koktejl ze slunečnicového jídla! Slunečnice absorbovala pránu a je připravena se o ni s námi podělit! (lze vyrobit z oloupaných slunečnicových semen a bude ještě lepší).
Složení:
1. Slunečnicový dort (půl sklenice)
2. Voda (1,5 šálků)
Příprava
Vezmeme si slunečnicový koláč, nalijeme ho do nádoby mixéru, přidáme teplou vodu, 20 sekund točíme, filtrujeme přes jemné sítko a vitamin D obsahující bohatý koktejl bohatý na bílkoviny je připraven!
(Koktejl se pije ráno každý druhý den, ale procházky na slunci nikdo nezrušil, jen vykuklo slunce, okamžitě se projděte!)
Sdílejte se svými přáteli a přihlaste se k odběru kanálu, abyste zůstali informováni o novinkách!