Tento salát je dobrý, protože obsahuje mnoho užitečných stopových prvků a vitamínů (dýně obsahuje vitamíny A a E pro krásu a tomel obsahuje jód, který je nezbytný pro štítnou žlázu).
Dýně je bohatá na vlákninu, která je pro náš zažívací trakt tak nezbytná (protože mu pomáhá vyrovnat se s jejím hlavním úkolem - asimilací a včasnou eliminací).
Ale obvykle je celá dýně vařená a vlákno se stává neaktivní, a proto doporučujeme jíst dýně „živě“ a „zdravě“. aby to bylo chutnější, přidejte k tomu tomel a med.
Složení:
1. Dýně (kus 5x5 cm)
2. Tomel (1 kus)
3. Med (1 polévková lžíce. lžíce)
4. Kurkuma (špetka)
Příprava
Umyli jsme, očistili dýni a tomel (připravené k vaření salátu).
Poté nastrouhali dýni (na malé to bude chutnější).
Tomel nakrájíme na menší kousky a položíme na nastrouhanou dýni.
Všechno jsme nalili tekutým medem, přidali kurkumu, promíchali a salát „dýně-tomel“ je připraven „potěšit náš zažívací trakt“!
Sdílejte své dýňové recepty a přihlaste se k odběru kanálu!