Letní čas nám není dán nadarmo! Slunce a voda, zelená tráva... Zelení jsou v plném proudu a máme také nejužitečnější bobule! Musíme mít čas „zkapalnit“ krev a získat vitamíny.
Složení:
1. Maliny - 2 lžíce bobulí
2. Rakytník - 1 polévková lžíce. lžíce (mražené bobule mohou být)
3. Voda - 1 sklenice
4. Stevia - špetka (lepší bez)
Příprava
Bereme bobule, ponoříme je do nádoby mixéru (můžete dobře hnětet bez mixéru, hlavní je, že dávají šťávu), naplňte horkou vodou (pokud to mísa mixéru "snáší", ale ne vařící vodou). Faktem je, že teplé a horké věci vstupují do krevního oběhu rychleji než studené (chlazené také způsobují křeče).
V případě potřeby můžete trochu osladit, jinak to bude příliš kilo, ale tekutiny fungují efektivněji, samozřejmě bez sladidel (a je užitečné pít před jídlem kyselý nápoj, podporuje produkci soli kyselina).
Přerušili asi minutu, přefiltrovali přes cedník nebo se protlačili přes tenkou látku a nápoj je hotový (pokud nepijí rychlé sacharidy (sušenky, housky atd.), Bude to fungovat mnohem lépe. Přeji krásný letní den!
Sdílejte své recepty a přihlaste se k odběru kanálu.