Letní čas nám není dán nadarmo! Slunce a voda, zelená tráva... Zelení jsou v plném proudu a máme také nejužitečnější bobule! Musíme mít čas „zkapalnit“ krev a získat vitamíny.
Složení:
1. Maliny - 2 lžíce bobulí
2. Rakytník - 1 polévková lžíce. lžíce (mražené bobule mohou být)
3. Voda - 1 sklenice
4. Stevia - špetka (lepší bez)
Příprava
Bereme bobule, ponoříme je do nádoby mixéru (můžete dobře hnětet bez mixéru, hlavní je, že dávají šťávu), naplňte horkou vodou (pokud to mísa mixéru "snáší", ale ne vařící vodou). Faktem je, že teplé a horké věci vstupují do krve rychleji než studené.
Ledové nápoje také způsobují křeče orgánů, nutí ledviny pracovat ve zvýšeném režimu, aby zahřály tekutinu na požadovanou teplotu, proto je velmi škodlivé pít hranolky z ledničky (a mnozí to dělají a pak se ptají, kde vzali tyto nebo ty problémy s zdraví). Pokud se opravdu chcete osvěžit, je lepší najít jiný způsob, například si dát studenou sprchu a zvlhčit tělo pokožkou.
V případě potřeby můžete trochu osladit, jinak to bude příliš kilo, ale tekutiny fungují efektivněji, samozřejmě bez sladidel (a je užitečné pít před jídlem kyselý nápoj, podporuje produkci soli kyselina).
Přerušili asi minutu, přefiltrovali přes cedník nebo se protlačili přes tenkou látku a nápoj je hotový (pokud nepijí rychlé sacharidy (sušenky, housky atd.), Bude to fungovat mnohem lépe. Přeji krásný letní den!
Sdílejte své recepty a přihlaste se k odběru kanálu.