Hurá! Nakonec jsou fíky zralé. Ano, tak sladké a masité (zeleninové „maso“). Fíky jsou zázrakem přírody (vyživují a čistí tělo).
Užitečná přírodní sladkost, která snadno nahradí cukr, všechna sladidla a dokonce i med (také není užitečná, když se mísí s jinými produkty a ve velkém množství).
Uděláme sladkou fíkovníkovou banánovou pochoutku (fíky jsou bohaté na draslík K a banány jsou hořčík v Mg).
Složení:
1. Fíky - 5 kusů
2. Banán - 1 kus
3. Rohovník - 1 polévková lžíce. lžíce
4. Lněné semínko - 2 lžíce
5. Voda - 1 sklenice
Příprava
Večer jsme připravili jídlo: namočený len ve vodě o pokojové teplotě, aby se semeno „probudilo“ a aktivovalo, umylo banán (není třeba ho loupat) a fíky, odřízli ocas ocasu.
Ráno vložili lněná semínka do nádoby na mixér, přidali rohovník a teplou vodu (třetinu sklenice) a 40 sekund se točili, dokud nezůstala hustá hmota lněného semínka. Poté vložte banánovou dužinu a fíky. Beat znovu asi 1 minutu.
Lahodku dáme do sklenice a dobrou chuť („přijde“ dobře, zvláště ráno). Taková „živá“ sladkost je mnohem zdravější než nějaký druh margarínové sladkosti, která ucpává cévy.
Přeji krásný letní den, milí přátelé!
Sdílejte své letní recepty a přihlaste se k odběru kanálu!