Sladký zub, dobrá zpráva! Můžete jíst sladké, ale jen opatrně. Musíte pouze použít antiglykační potraviny spolu se sladkostmi, tedy s potravinami snižujícími hladinu cukru (jako je petržel, kopr, hřebíček, topinambur, celer, zelený čaj ...).
Dnes zpřístupníme každému nejjednodušší koktejl, který normalizuje hladinu cukru v krvi (samozřejmě při jeho pravidelném používání).
Pokud pijete přírodní sladkost (například: banán, vodní meloun, rozinky ...) s takovým „anti-cukrářským“ koktejlem, pak hladina cukru už neskočí jako dříve (i po vstřebání sladkostí je důležité nelehnout si k odpočinku, ale jít do práce, orat, abyste spálili tuto přebytečnou energii získanou z rychlého sacharidy).
Složení:
1. Petržel - parta
2. Celer - 1 stonek
3. Černý pepř - 1-2 kusy
4. Česnek - 1 hřebíček (bez něj)
5. Voda - 1 sklenice
(+ můžete přidat meloun nebo banánovou dužinu)
Příprava
Všechno je dobře umyté, zbaveno všeho zbytečného. Je odebrána banda petrželky, omyta pod tekoucí vodou, zastřižena nůžkami nebo roztrhána na kusy, vložte do mixéru, přidejte celer, pepř a česnek, přidejte pokojovou vodu teplota.
Pak se vše spolu zkroutí asi 1,5-2 minuty, filtruje se přes sítko a koktejl je hotový.
Žádný přírodní sladkost krmená takovým zeleným koktejlem bude jen přínosem. Přeji krásný den, chuť na sladké! :)
Sdílejte své recepty a přihlaste se k odběru kanálu!