V jednom ze svých videí šestinásobný ruský šampion V. Sobolevskij s námi sdílel své „mistrovské“ menu (maso nejí ani v běžném životě, ani před soutěží, což mu pomáhá být na vysoké energii a vyhrávat). Zde je jedna z mistrovských snídaní.
Složení:
1. Apple - 2-3 kusy
2. Termíny - 10-15 ks
3. Rybíz - 1 polévková lžíce
4. Jahoda - 5 bobulí
5. Voda - 1 sklenice
Příprava
Vezmeme jablka, umyjeme, nakrájíme na plátky, odstraníme střed, ponoříme do nádoby mixéru a poté naložíme dužinu datlí a bobulí (čerstvé nebo zmrazené), naplňte teplou vodou (pokud nalijete více vody, dostanete smoothie, pokud méně, pak hustou kaši).
Vše spolu kroucíme asi 1,5 minuty, dáme do šálku a šampiónská snídaně je hotová! To vše stačí k tomu, abyste byli na vysokou energii po dobu 2-3 hodin (+ druhou část si můžete vzít s sebou na svačinu).
Veselá nálada a další vítězství, milí přátelé! :)
Sdílejte své recepty a přihlaste se k odběru kanálu!