V detoxikačních dnech, abychom uvolnili tělo z nahromaděného „dobrého“, si děláme takový salát. Dny půstu pořádáme jednou týdně.
Složení:
1. Řepa - polovina střední zeleniny (elegantní vláknina)
2. Okurka - 2 ks (vyluhuje, zvlhčuje, čistí vlákninu)
3. První lisování slunečnicového oleje - 2 lžíce (maže, stimuluje činnost jater)
4. Mletá červená paprika - špetka (aktivuje peristaltiku, čímž se pohybuje střeva)
5. Zelená pohanka - 1 polévková lžíce lžíce (vláknina, ale můžete bez ní)
Příprava
Namočte zelenou pohanku předem do vody (na pár dní). Bereme řepu a okurku, dobře se umyjeme. Oloupeme řepu a okurku není třeba loupat (stačí odříznout „zadky“).
Pohanku opláchněte a vylijte na talíř, okurku otřete jemným struhadlem, pak řepu. Posypeme pepřem, zalijeme olejem. Zamíchejte a očistný salát je hotový.
Šťastné očištění, přátelé! Čistota je klíčem ke zdraví (imunita „žije“ ve střevech)
Sdílejte své recepty a přihlaste se k odběru kanálu!
Informace jsou uvedeny pouze pro informační účely. Existují kontraindikace