Pravidelně si děláme takový zdravý „živý“ dezert, který pomáhá nezanášet se, jako to dělá většina moučných cukrovinek, ale očistit tělo.
Složení:
1. Rozinky - hrstka
2. Lněné semínko - hrstka
3. Mrkev - 1 ks
4. Citronové želé - 1 polévková lžíce (bez ní)
5. Mandarinka - 3 kusy
Příprava
Večer nalijte lněná semínka do šálku a naplňte ji vodou při pokojové teplotě (můžete ji dát do ledničky nebo ji nechat na stole), hlavní je dobře umýt rozinky.
Ráno přesuňte rozinky s lnem do nádoby mixéru, přidejte půl sklenice teplé vody, šlehejte do hustoty.
Poté umyjte, očistěte, nakrájejte mrkev, přidejte kousky mrkve, vymačkejte mandarínkovou šťávu na stejném místě, aby si mixér lépe poradil s úkol, dáme také dužinu mandarinky - dobré vlákno (přidáme citronové želé s medem pro příjemnou kyselost).
Beat asi minutu, dát do šálku, ozdobit rozinkami, želé a dezert je připraven na čaj (pijeme to detoxikační dezert se dvěma šálky čaje a funguje skvěle, protože čaj obsahuje taniny, které mají také čistící účinek na střevech).
Sdílejte své recepty a přihlaste se k odběru kanálu!