Dnes budu mluvit o čínská metoda relaxace a podpory zdraví s pouhými dvěma ořechy. Zmínky o této metodě pocházejí z prvních století před naším letopočtem. Navzdory starověku této techniky dnes neztratila svůj význam. Podstata metody je v masírování rukou s ořechy. To je důležité plody by měly být vybírány co nejvíce s pokroucenou skořápkou, aby v něm bylo co nejvíce výčnělků a drážek. Masáž se provádí pomocí tří hlavních cvičení:
1. Otáčení dvou vlašských ořechů v dlani. Ukázalo se, že něco jako růženec, uklidňuje a uvolňuje za minutu. Kromě relaxačního účinku má masáž vlašskými ořechy také léčivý charakter. Tak jako pokroucená skořápka vlašského ořechu velmi dobře masíruje aktivní body lidského těla, které jsou na dlaních. Stimulační body zlepšují fungování orgánů, které jsou k nim „připevněny“. Posuňte fotografii doprava.
2. Mezi dlaněmi sevřete dva ořechy a jako byste si třeli ruce.
Není nutné silně tlačit, aby to nebolí. Provádějte, dokud nejsou ruce horké. Mimochodem, masáž se dvěma maticemi je velmi pohodlná, protože snadno se vejdou do kapsy, a lze je vzít kamkoli.3. Třetí cvičení je při masáži hřbetu ruky. Dali jsme dlaně na sebe, jako na fotografii a řídit kruhovým pohybem. Kromě těchto tří cviků si můžete matici mezi prsty masírovat nebo ovoce například třepat třemi prsty, například při práci. Osobně jsem zkontroloval všechna cvičení, cvičím je každý den dva týdny, vynikající relaxační pocit hned. Dost tři minuty denně na každé cvičení, můžete také udělat tolik, kolik je potřeba. Líbil se mi článek - ohodnoťte to jako!