Lidé, bojte se, přestaňte poslouchat šarlatány ze sítě! Již několik dní jsem narazil na články o léčivé síle hladu - říkají, nejez, tělo se aktivuje a začne jíst sám, ale chytře - všechno, co nepotřebuje a je nebezpečné, vtrhne nejdříve. A to je pro nás, říkají, zisk - tělo bude jíst vředy.
Vidím takové články, chytám se za srdce, i když se zdá, že je to stále zdravé. Organismus, který je sám o sobě „zbytečný“ - ani japonští režiséři a scenáristé o tom dříve nepřemýšleli. Proč říkám japonština - tak jsou nejpokročilejší v hororových filmech, po jejich nočních filmech to není jako chodit do ledničky, nemůžete jít na záchod bez ostrahy - je to hloupé.
Ačkoli v takových článcích něco pravdy je: nyní si myslím, že není nuda jíst to, co tělo nechce. V běžných dnech ano, můžete do sebe strčit nemilovaný pokrm, který takové násilí ospravedlňuje užitečností, ve dnech moru (ha, jaké výrazy si však pamatuji!) - nestojí to za to.
Některá jídla by však měla být zlikvidována. Já, alespoň po dobu akutního ohrožení, jsem se rozhodl jim vyhnout. Seznam není tak dlouhý, jak by se mohlo zdát
Mléko a mléčné výrobky
Proč? Mléko má jednu nepříjemnou vlastnost, a to provokuje produkci hlenu, takže tělo se s tím nedokáže vyrovnat a kašel se neléčí, ale pouze zesiluje. Stává se vyčerpávající a oslabující.
Někteří lékaři o tom teď mluví, ale musel jsem se ujistit ze své vlastní zkušenosti: snažili se léčit mé nachlazení celé mé dětství mlékem, medem a máslem (dobře, jak se očekávalo). Nepomohlo. Nedokázal jsem povrchně vysvětlit proč.
V dospělosti jsem si uvědomil: toto mléko mi připadá jako hrudka hlenu, stojící někde na dně krku. A nejen vjem, ale také přítomnost. Ukázalo se tedy, že mléko se nehojí.
Nefunguje preventivně ani jako lék. Takže vylučujeme.
Alkohol, všechno je příliš pikantní, mastné, slané
To znamená vše, co negativně ovlivňuje játra a trávicí systém jako celek.
Dobré trávení je klíčem k silné imunitě. Není třeba ho ničit závislostí na smaženém vepřovém masu a šťavnatém belyashu s těstovinami. Poté se naplníme, až hrozba pomine. Mimochodem, majonéza je také zakázána.
Dezerty (a nejen) se spoustou cukru
Dalším nepřítelem imunity jsou rychlé sacharidy. To znamená, že budete muset vyloučit sladkosti z nabídky, pokud je trochu nepoužíváte
Proč? Když je v těle příliš mnoho cukru, leukocyty zleniví a jsou méně odolné vůči nepřízni osudu. Je tedy lepší používat pomalé uhlohydráty - kaši (na vodě!), Cereálie... a zároveň můžete zhubnout!
Částečně - nápoje
Poslední věcí (o které vím) je momentálně káva, sladké sodovky, vše, co má močopudný účinek. Nedostatek vlhkosti v těle vede k tomu, že normálně nedokáže odstranit viry a odpadní produkty z vlastních i cizích buněk.
No... buďte zdraví a dobrou chuť!