Káva je nápoj, kterým mnoho lidí tradičně začíná svůj den. Existuje mnoho vědecky dokázaných faktů o jeho výhodách, zdravotních rizicích, ale ne každý ví, že pomáhá při kocovině, aktivuje jen líné lidi.
Káva osvěží jen líné
Káva je dokonalým stimulantem pro ty, kteří jsou líní. Ale u workoholiků má tento nápoj naopak opačný účinek.
Tvrdí to psycholog Jay Hocking, který provedl experimenty na potkanech. Podle jeho výzkumu kofein snižoval aktivitu pohyblivých hlodavců. Ale ta zvířata, která byla líná, se naopak po konzumaci kofeinu chovala aktivněji.
Zajímavý fakt: káva povzbuzuje ženy lépe než muže - první začínají pracovat aktivněji, jsou více shromažďováni a poslední začínají pochybovat, aktivita klesá.
Skvělá úleva od kocoviny
Jedním z nejnepříjemnějších projevů kocoviny je bolest hlavy, kterou je obtížné zmírnit ani při užívání analgetik.
Káva naopak dokonale pomáhá vyrovnat se s tímto problémem, protože blokuje přeměnu acetaldehydu na octan, což vede jen k bolesti hlavy. Stačí vypít malý šálek kávy do 150 ml.
Bezpečná dávka kofeinu - 400mg denně
Každý reaguje na kofein v závislosti na svém stavu, metabolismu. Z tohoto důvodu někdo obvykle reaguje na 5 šálků denně, zatímco u druhé osoby se na druhém šálku objeví tachykardie. Podle nejnovějších výzkumů stačí vypít ne více než 400 mg kofeinu denně - pokud se dávka zvýší, může to způsobit srdeční problémy nebo změny nálady.
U těhotných žen by měla být dávka snížena nejméně dvakrát: velké množství kofeinu může vést k potratu.
Můžete nejen pít kávu, ale také vdechovat
Pokud z nějakého důvodu nemůžete tento nápoj pít, ale bez kofeinu, můžete použít speciální inhalátor, který obsahuje kofein. Je vynikající náhražkou různých energetických nápojů.