Zelené fazole s vejcem, rajčaty a česnekem na pánvi

Admin

click fraud protection

Zelené fazole s vejci jsou dobrou volbou pro snídani nebo oběd. Vaření je poměrně jednoduché a výsledek je vždy vynikající, zejména s mladou sezónní zeleninou. Ukázalo se, že to je druh míchaných vajec ze zeleniny.

Kromě zelených fazolí a vajec musíte do jídla přidat rajčata, nějakou mladou cibuli a pár stroužků česneku. Můžete jej naservírovat na stůl právě tak - kromě toastu nebo krajíce chleba, ale můžete přidat i nějakou zeleninu nebo bylinky.

Pokud se rozhodnete připravit jídlo v zimě, použijte mraženou zeleninu. Vyberte si koření a bylinky podle svých představ.

Složení:

Zelené fazole - 100 g

Čerstvá rajčata - 80 g

Cibule - 50 g

Česnek - 2 hřebíčky

Slepičí vejce - 2 ks.

Tvrdý sýr - 50 g

Sůl, pepř - podle chuti

Rostlinný olej - 1 polévková lžíce.

Proces vaření:

1. Připravte požadované přísady podle seznamu. Umyjte a osušte veškerou zeleninu.

2. Nakrájejte mladou cibuli na malé kostky, oloupejte a nasekejte stroužky česneku.

3. Vyberte čerstvé velké rajče, vyřízněte z něj místo růstu stonku. Nakrájejte na kostky. Pokud je kůže tenká, nechte ji, pokud je tvrdá a silná, odstraňte ji: na rajče proveďte řez ve tvaru kříže, zalijte ho vroucí vodou a nechejte několik minut působit, poté pokožku snadno odloupněte.

4. Umyjte a osušte zelené fazole, ořízněte ocasy na obou stranách. Poté nakrájejte lusky na 3-4 části a vytvořte malé proužky.

5. Na pánvi zahřejte lžíci rostlinného oleje, nejdříve do ní vložte cibuli a česnek a několik minut restujte. Poté přidejte nakrájená rajčata a fazole.

6. Vařte zeleninu pod pokličkou asi 7-10 minut, teplota by měla být nízká.

7. Po chvíli zatlačte do dušené zeleniny kuřecí vejce, vše posypte solí a mletým pepřem. Ochlaďte trochou tvrdého sýra. Pečeme misku zakrytou po dobu 4-5 minut.

8. To je vše, ke stolu můžete podávat fazole s vejci.

Dobrou chuť!

Líbí se mi a přihlášení k odběru našeho kanálu je pro naše autory tou nejlepší vděčností :)

Ztratila 63 kilogramů za 2 roky. Ukážu vám, jak se můžete mýlit při hodnocení vaší stravy.
Ztratila 63 kilogramů za 2 roky. Ukážu vám, jak se můžete mýlit při hodnocení vaší stravy.

🍒18.03.2021.Dobrý den, slunečné dny a dobrou náladu všem!A všem, kteří jdou do harmonie - chutné ...

Mýty a pravdy o omáčce, kterou Louis 14 nazýval „černé zlato“
Mýty a pravdy o omáčce, kterou Louis 14 nazýval „černé zlato“

Chudák král Louis! Jednou jsem si náhodou přečetl seznam lékařských procedur, které lékaři, plní...

Dort, který každý z nás jedl alespoň jednou v životě, a s matkou jsme ho připravovali téměř každý víkend (dort bez pečení, recept)
Dort, který každý z nás jedl alespoň jednou v životě, a s matkou jsme ho připravovali téměř každý víkend (dort bez pečení, recept)

Recept je samozřejmě dobře známý. Všichni si pamatujeme jeho chuť a samozřejmě nyní pokračujeme v...

Instagram story viewer