V různých částech světa jsou lidé vystoupil věkovou hranici 100 let! Jak to dělají a co musíte udělat, je, že jsme analyzovat dále.
Výběr produktů pro dlouhý a aktivní život
Někteří účastníci výběry nejsou pro většinu Rusů k dispozici, ale jsou zde i ty, které lze najít na regálech supermarketů.
Takže to bychom měli jít!
čaj
Buddhisti raději zelený čaj.
Zázračné zeleného čaje spočívá v obsahu katechinů, bioaktivní látky, které brání rozvoji aterosklerózy a některých typů rakoviny.
Chtěl bych poznamenat, že v černém čaji látka chybí, protože je zničen v době výroby.
Daily čajový obřad se může stát nejen módní výstřelek, ale také přispět k dlouhý a šťastný život.
jablka
Ano, představit takovou každý den pro každou domácnost a je velmi cenově dostupné pro všechny rozpočty produkt je schopen rozšířit náš den.
Mimochodem, v Indii, na druhou stranu, je to považováno za velmi drahé jablko. Quercetin obsažený v jablkách, je schopna inhibovat růst nádorových buněk, a je prevence dobrý Alzheimerovy choroby.
Jablka také obsahují vitamíny a minerály, které posilují imunitní systém a kardiovaskulární systém.
Co by mohlo být lepší, než mlsání jablko, přináší tolik dobrého?
banány
Druhý jednoduchý ovoce, které se často vyskytuje v kuchyni mnoho lidí v naší obrovské zemi.
Množství hořčíku, obsažené v banánu je jedna šestina denní potřeby.
To naznačuje nárůst stresu a uvolnění svalových křečí.
avokádo
Záznamy s obsahem vitaminu E. Sledovat stárnutí buněk našeho těla, prodlužuje naše životy a podpoře zdraví.
Obrovské množství receptů s obsahem avokáda mohou pomoci, aby se tento produkt nepostradatelný ve vaší stravě.
celer
doporučují zahrnuty do jídelníčku pacientů s rakovinou ve starověkém medicíny Indie, Číny a Tibetu celeru. Je to silný nástroj pro posílení nervového systému a stimulují chuť k jídlu.
Kouzelná účinek na ledviny a játra je tento produkt neocenitelné.
Jako jsou vzácné jako vůně celeru polévka, která může být vynikající host si jídelního stolu.
papája
Papája má léčivé vlastnosti pro ženské tělo. Spotřeba papáji může pomoci vyřešit mnoho gynekologických problémů.
Z mléčného šťávou z nezralých plodů jsou papain, který se používá ke zlepšení trávení. V tropech, papája se používá jako anthelmintikum.
I ve vaší kuchyni papája je velmi užitečná pro chutné a zdravé salát.
Chiku
Chiku je známý pro jeho významný přínos pro trávicí systém. Nezralé ovoce se používá k zastavení průjem (vzhledem k nasycení ovoce taninu).
Pěkný lékař s nepříjemnou poruchou těla.
guava
Champion na obsahu vitamínu C.
Guava je nejsilnější antioxidant v přírodě.
Denní příjem guava ovoce schopné normalizovat krevní tlak a zlepšují funkci srdce. A stát se neobvyklý náhražka citronu a limetky.
karamboly
Karamboly je schopen obnovit a udržet nervový systém.
Také pravidelná konzumace tohoto ovoce pomáhá zlepšit reprodukční funkce těla a zlepšit činnost štítné žlázy.
mango
Mango již dlouho používá v léčbě cholery a moru, a nyní má vynikající přirozené vlastnosti, může mít pozitivní vliv na urogenitální systém. Také mango je silným styptický. Mango šťáva se používá k léčbě akutní dermatitidy. Chutné a zdravé produkt.
passionfruit
Stejně jako mnoho exotického ovoce, mučenky obsažený v obrovské množství živin.
Bohaté na minerály, mučenka převážně vůdce na obsah draslíku, železa, mědi a zinku.
Kromě toho, mučenky obsahuje velké množství vitamínu C a PP. Taková obrovská škála živin činí z tohoto ovoce je nesmírně cenné pro lidské tělo.
Pravidelná konzumace mučenky je schopen prodloužit mládí, pro zlepšení stavu pokožky, posilují vlasy a zlepšení fungování nervového a kardiovaskulárního systému.
Nikdo nepochybuje o tom, že vznikají spotřebují velké množství výše uvedených produktů vhodných pro organismus.
Bohužel, celý seznam výrobků, které nejsou dostupné pro všechny a ne vždy.
Ale nezapomeňte, že každý den ovocný salát - i z jablek a banánů s medem lžičkou - může nejen potěší na snídani, ale také trvanlivý.
Jste zdraví a dlouhověkost!
Takhle? Podělte se s přáteli zaregistrovat a dal mi!
Mnoho zajímavých a ne jen o jídle >>>ZDE
Děkuji za Huskies ačlenství!
Všechno nejlepší!