Nebudu obhajovat dietu, v této věci je důležité mít přesná lékařská / profesionální doporučení a neriskovat zdraví. Všiml jsem si, že recept na zelený čaj s mlékem na hubnutí se často nachází na internetu. Kromě toho, že nápoj je často součástí zvláštního jídelního lístku, je také chutný, vhodný pro rozumnou nebo dávkovanou konzumaci v tradiční stravě.
Vilkin. Pro je jedinečná komunita kulinářských profesionálů. Zde vždy najdete osvědčené recepty pro každý vkus.
Složení:
Listový zelený čaj - 1 lžička l.
Voda - 300 ml
Mléko - 100 ml
Krok za krokem recept:
Chcete-li si připravit zelený čaj s mlékem pro hubnutí doma, vezměte si potraviny ze seznamu.
Z blahodárných vlastností nápoje: je zdrojem antioxidantů, obnovuje vodní rovnováhu, stimuluje činnost mozek a snižuje stres, zlepšuje imunitní systém, čistí tělo a aktivuje metabolické procesy.
Vyberte si kvalitní listový čaj od důvěryhodných výrobců a odstředěné mléko nebo mléko s obsahem tuku až 2,5%.
Při rozhodování o zhubnutí se nepřidává granulovaný cukr. Vařený čaj se pije buď neslazený, nebo s náhražkou (například stevia) nebo trochou medu.
Zpravidla se při hubnutí nápoj konzumuje půl hodiny před jídlem, 5-6krát denně a ještě jeden den v týdnu se vykládá: pouze na čaj (bez jídla) a pitnou vodu.
Zelený čaj tóny, osvěžuje, dodává energii a mléko zase uspokojuje pocit hladu. Doporučuje se užívat nízkokalorický, ale přesto povzbuzující nápoj, pozdě večer.
Nádoba s objemem 200-300 ml trvá 1 hodinu. l. listový zelený čaj. Ponořte do varné nádoby.
Naplňte vroucí vodou - jen převařenou vodu. Koncentrace se často mění na základě osobních preferencí.
Nainstalujte víko, zabalte ho ručníkem nebo jiným vhodným hadříkem a trvejte na tom, / vařte / vařte po dobu 5-7 minut.
Současně v oddělené misce, blíže ke konci procesu vaření, zahříváme mléko, dokud nebude horké. Nalijte to do nalitého silného čaje, mírně promíchejte.
Hotovo. Zbývá namáhat a nalít bělený nápoj do šálků.
Pijí zelený čaj s mlékem, horký / teplý a zcela vychlazený. Podáváme se snídaní, pravidelným pitím čaje a obvyklou stravou.
Dobrou chuť!
Pokud se vám recept líbí, líbí se (autor bude velmi potěšen!) A uložte jej na sociální sítě.
Všechny recepty našich autorů najdete na webu: https://vilkin.pro
Přijďte navštívit, číst, komentovat, vařit a sdílet své výsledky!
Všechna kulinářská inspirace :)
Váš přítel a pomocník, Vilkin!