Tyto ovesné sušenky nelze nazvat nízkokalorickými kvůli přidání másla, mouky a cukru. Zároveň se ukazuje jako velmi chutné a hlavně užitečné.
V receptu nejsou žádná vejce, ale to vám nebrání v přípravě vynikající pochoutky. Díky máslu jsou sušenky velmi měkké a tato měkkost vydrží dlouho. Proto jej lze bezpečně připravit s okrajem, lze jej dobře a dlouhodobě skladovat. Podle potřeby můžete do těsta hodit ořechy nebo sušené ovoce.
Ovesné sušenky bez vajec určitě osloví milovníky přírodních chutí. Může být bezpečně podáván k snídani nebo konzumován s občerstvením.
Složení:
Ovesné vločky - 200 gr.
Mouka - 100 gr.
Cukr - 125 gr.
Máslo - 120 gr.
Mléko - 50 ml.
Soda - 1 lžička
Sůl - 1 špetka
Jak vařit:
Připravit jídlo.
Nalijte ovesné vločky do hluboké nádoby, přidejte k nim krystalový cukr a špetku soli. Dobře promíchejte.
Nalijte požadované množství proseté mouky, trochu jedlé sody. Znovu promíchejte.
Nalijte mléko, znovu promíchejte.
Máslo rozpustíme ve vodní lázni nebo v mikrovlnné troubě.
Nalijte tekutý olej do objemu.
Těsto důkladně promíchejte a všechny součásti spojte dohromady. Hmota by měla být silná a lepkavá.
Oddělte malé porce těsta a stočte do kuliček stejné velikosti. Každého z nich trochu vyrovnejte.
Plech zakryjte pergamenovým papírem a na něj vložte ovesné vločky. Umístěte je ve vzájemné vzdálenosti, protože se během pečení zdvojnásobí a mohou se slepit.
Vložte plech do trouby předehřáté na 180 stupňů. Pečte sušenky po dobu 25 minut, ne déle, aby nevyschly, zůstaly měkké. Čím déle se peče, tím je to těžší.
Jakmile jsou kuličky dozlatova, vyjměte je z trouby.
Ochlaďte a podávejte.
Dobrou chuť!
Autor: Svetlana Denisova
Zajímavé články:
TOP 8 produktů pro čištění ucpaných krevních cév
Jaké potraviny obsahují estrogeny pro ženy starší 50 let
6 působivých změn ve vašem těle, když přestanete užívat sódu
Lajkujte, komentujte, sdílejte na sociálních sítích,přihlaste se k odběru našeho kanáluje pro nás tou nejlepší odměnou!
Dobré zdraví a kulinářská inspirace :)
Váš přítel a pomocník, Vilkin!