Zelené fazole s vepřovým masem

Admin

click fraud protection

Jídla velmi podobná tomuto se často nacházejí v asijské kuchyni. Přidává se do nich velké množství česneku, zázvoru, feferonek a čerstvého koriandru. Dnes vaříme zjednodušenou verzi zelených fazolí s vepřovým masem, ale jídlo se ukáže být neméně chutné, ujišťuji vás.

Složení:

Vepřové - 300 g

Zelené fazole - 300 g

Žampiony - 300 g

Cibule - 80 g

Sójová omáčka - 2 lžíce

Chudý olej - 2 lžíce

Ocot z bílého vína - 1 polévková lžíce

Mořská sůl - podle chuti

Mletý černý pepř - podle chuti

Koriandr - 10 g

Česnek - 1 hřebíček

Jak vařit:

 Krok 1 z 9
Krok 1 z 9

K přípravě zelených fazolí s masem připravíme všechny produkty podle seznamu. Houby je třeba očistit tvrdou kuchyňskou houbou, oloupat paprsek a česnek, vepřovou buničinu umýt pod tekoucí vodou, osušit do sucha.

K tomuto pokrmu si můžete vzít jakoukoli část vepřového masa, ne nutně bedra. Je lepší předem rozmrazit zelené fazole, pak se uvaří mnohem rychleji.

Krok 2 z 9
Krok 2 z 9

Luskové lusky vařte po 3-4 minutách vaření mírně osolené vody. Poté zalijeme studenou vodou, přidáme několik kostek ledu, aby neztratily barvu a nedržely. Po několika minutách vyhoďte cedník.

Krok 3 z 9
Krok 3 z 9

Zahřejte rafinovaný chudý olej na pánvi a vložte do něj vepřové maso nasekané. Smažte do zlatova ze všech stran, 5-7 minut.

Krok 4 z 9
Krok 4 z 9

Nyní přidejte cibuli nakrájenou na půlkruhy k masu. Snižte teplotu a maso a cibuli duste 10 minut.

Krok 5 z 9
Krok 5 z 9

Když voda odtéká a fazole mírně vychladnou, vraťte je do hrnce, dochuťte octem z bílého vína nebo citronovou šťávou.

Krok 6 z 9
Krok 6 z 9

Houby nakrájejte na čtvrtky nebo tenké plátky a vložte do pánve. Když nastartují šťávu, vepřové maso podusíme dalších 10 minut.

Krok 7 z 9
Krok 7 z 9

Vyzkoušejte kousek masa, pokud je měkké, zalijte sójovou omáčkou, přidejte drcený stroužek česneku. Udržujte na sporáku další 2-3 minuty.

Krok 8 z 9
Krok 8 z 9

Přidejte fazole a jemně nasekané čerstvé koriandro jako poslední. Mísu promíchejte, ohřívejte přesně minutu, zelené lusky by měly být teplé a nevařit se zbytkem ingrediencí.

Nyní ochutnejte. V případě potřeby přidejte mořskou sůl a černý pepř. Vypněte sporák a nechte ho několik minut odležet, aby se všechny příchutě promíchaly.

Krok 9 z 9
Krok 9 z 9

Nyní chytte a zlikvidujte česnek. Vařené vepřové maso se zelenými fazolemi rozdělte do misek a podávejte.

Užívat si!

Like a přihlášení k odběru kanálu je pro nás nejlepší díky :)

Všechny naše recepty najdete na webových stránkách: https://vilkin.pro

Řepa smoothie na vodě
Řepa smoothie na vodě

Zeleninové smoothie jsou oblíbené u raw foodists, zdravých nadšenců a milovníků rostlinného jídla...

Rýže s mletým masem na pánvi
Rýže s mletým masem na pánvi

Tempo moderního života nám určuje vlastní pravidla, musíme být vždy v rytmu, snažit se dělat spou...

Zmrazený brusinkový kompot
Zmrazený brusinkový kompot

Brusinka je levný přírodní antioxidant, který je velmi užitečný pro lidské tělo a je bohatý na vi...

Instagram story viewer