Ahoj kamarádi! Jelikož vařím jídlo, pronásleduje mě téma zdraví, a tak pokračuji ve čtení časopisů zahraničních lékařů o tématech, která se dotýkají poloviny lidstva. V poslední době se objevilo téma nadváhy, co je obezita a jak je zdraví škodlivé.
Obezita je odchylka od normální hmotnosti v důsledku zvýšení tělesné hmotnosti nebo její tukové části.
Pokud tělesná hmotnost přesáhne určitou úroveň, riziko vzniku určitých onemocnění se zvyšuje. Naděje dožití a kvalita života se navíc snižují se zvyšující se tělesnou hmotností. Index tělesné hmotnosti (BMI) ukazuje ideální váhu pro výšku člověka.
Výpočet indexu tělesné hmotnosti = (tělesná hmotnost: výška²)
Vypočítá se vydělením kilogramů tělesné hmotnosti druhou mocninou vaší výšky. BMI nejlépe odpovídá hmotnosti tělesného tuku, měřeno přímým měřením. Z tohoto důvodu je BMI zvláště vhodný pro hodnocení rizika onemocnění souvisejících s nadváhou.
BMI> 25 - nadváha
BMI 30-34,5 - obezita I. stupně
BMI 35-39,5 - stupeň obezity II
BMI> 40 - obezita stupně III
Příčiny nadváhy
Pokud jde o důvod, existují hlavní a sekundární obezita.
Primární obezita je spojena s genetickými příčinami, přejídáním a podvýživou, životním stylem člověka a psychologickými faktory, jako je stres, frustrace a osamělost.
Sekundární obezita zahrnuje endokrinologická onemocnění (onemocnění hormonálního systému), mozkové nádory nebo nemoci související s drogami, například po užívání antidepresiv, hormonálních přípravků, betablokátorů nebo lithium.
Hlavním problémem obezity je nerovnováha mezi spotřebou energie a výdajem energie. Pokud má například někdo genetickou predispozici k obezitě, je to způsobeno přejídáním a příliš malým cvičením.
Jaké nemoci může způsobit nadváha?
Do popředí se dostává snížený výkon a dušnost, zvýšená tendence k pocení, psychické poruchy, mechanické přetěžování kloubů a páteře.
Sekundární nemoci způsobené obezitou mohou být:
- Srdeční choroba
- Cévní onemocnění
- Hypertenze
- Cukrovka
- Osteoartróza
Může to být také spojeno se zvýšeným rizikem rakoviny, žlučových kamenů, zvýšených hladin kyseliny močové a sociálních důsledků, jako je reaktivní deprese.
👉 Co musíte jíst, abyste zůstali déle mladí
👉 Co musíte jíst, abyste si očistili krev
👉 Jahodová mrtvice
Jaká preventivní opatření je třeba přijmout a zda je to možné, po dokončení překladu napíšu v dalším článku.
Všechno nejlepší vám a Bůh vám žehnej!