Ráno pijeme zdravý koktejl mladé jarní trávy, listí a prvosenky!
Složení:
1. Oranžová - 1 ks (vitamin C)
2. Rybízový list - parta (jako příchuť)
3. Kopřiva - 3-4 listy (jako „ruská spirulina“)
4. Pampeliška květiny - 5-7 ks (choleretic, dobré pro játra + můžete použít listy pampelišky)
5. Alfalfa greeny - parta (královna bylin - imunomodulátor)
6. Voda - půl sklenice (ideálně roztavená nebo bříza)
Příprava
Shromážděny ráno dostupné byliny (mohou být vyrobeny z jakýchkoli jedlých a dostupných bylin). Zelení, květiny a listy jsme důkladně umyli. Nakrájejte nůžkami a vložte do nádoby mixéru.
Umyli jsme, nakrájeli pomeranč na dvě poloviny, ručně vytlačili šťávu, přidali trochu teplé vody (můžete přidat buničinu a vysušit kůru a také ji použít pro další kulinářské účely).
Vše spolu asi minutu bijte, přeceďte přes cedník (můžete to vynechat a zapít vlákninou - prebiotika pro střevní mikroflóru).
Tento chlorofylový koktejl „čistí“ krev a dodává sílu na celý den! :) Slunečná nálada, přátelé!
Sdílejte své zdravé recepty a přihlaste se k odběru kanálu!