Miluji sladkosti, vím, že to není užitečné, nemohu si to odolat. Musíte tedy najít nebo vymyslet ty samé recepty na dezerty, kde je minimum „škodlivých“, jako je bílá mouka a cukr.
K výrobě kokosového dortu (nemůžu to nazvat ani cookie) potřebujete jen pár ingrediencí.
Hlavní věcí jsou samozřejmě kokosové vločky. Je třeba ho smíchat s práškovým mlékem, já mám kokos. Práškové kokosové mléko je nyní snadno dostupné ve velkých obchodech. Pro sladkost doslova přidám 1 lžíci cukru, může být nahrazen erythritolem nebo jiným sladidlem.
Přidejte dvě vejce a dobře promíchejte.
Měli byste dostat hustou lepivou hmotu, ze které můžete snadno vytvářet kuličky.
Kuličky mohou být tvarovány v jakékoli velikosti, vyrobím velikost slepičího vajíčka a rozložím na plech vyloženým papírem na pečení.
Pečte 15-20 minut při 180 stupních. Mezitím, když jsou sušenky v troubě, můžete rozpustit čokoládu (samozřejmě bez cukru), do které můžete hotový koláč namočit.
Takto vypadá dort krásně na talíři. Souhlaste, je těžké odmítnout a nejíst 1,2 nebo dokonce 3 věci.
Složení:
- Kokosové vločky 170 gramů
- Vejce 2 ks
- Cukr (med) sladidlo 1 lžíce
- Kokosové mléko v prášku 1-2 lžíce
- Čokoláda bez cukru 100 gramů
Děkujeme vám za pozornost a přihlaste se k odběru kanálu, čeká vás mnoho zajímavých věcí! Nezapomeňte to laskat 👍 a sdílejte recept se svými přáteli!
Být zdravý!