Teplo je již symbolem roku 2021! Jsme tak cool, jak jen můžeme, a nestaráme se o žádné počasí. Vytvoření lahodné chladné směsi.
Složení:
1. Maliny - hrst
2. Zimolez - 1 polévková lžíce bobulí (bez ní)
3. Rybíz - 1 polévková lžíce bobulí
4. Banán - 1 kus
5. Datum - 3 kusy
6. Voda - půl sklenice (nebo džusu)
Příprava
Shromáždil bobule, koupil ovoce. Rybíz a maliny dáme přes noc do mrazáku, aby dodaly tento „osvěžující“ efekt naší letní snídani.
Ráno jsme si připravili banány a datle (omyli, odstranili vše nepotřebné), dužinu vložili do nádoby mixéru, přidali medovku, mražený rybíz a maliny. Doplňte studenou vodou nebo jakoukoli oblíbenou šťávou. Vše spolu šlehejte asi minutu do hladka.
Vložíme naši mňamku do šálku (ideálně používáme dřevěné nádobí) a vychutnáváme si sladkokyselý chladivý bobuľovo-ovocný dezert. Dobrou chuť, přátelé! :)
Podělte se o své zdravé recepty a přihlaste se k odběru kanálu!