Často se setkávám s názory lidí na to, co správná výživa - je to drahé. Zvlášť pokud součástí rodiny dobře, ne jako nepodporuje PP.
Víte, tráví spoustu peněz na potraviny mohou být PCB a jíst normální stravu znám mnoho. To vše záleží na vašem výběru na vašich finančních možností a touhy.
Pokud jste zvyklí jíst, například pouze losos, cejn a kambala a jiné ryby pro vás a neexistuje, i pak se vaše finanční možnosti, aby takové volby. Ale je tu levnější druhy ryb, které jsou perfektní s dietou a nezničí rodinný rozpočet.
Dospěl jsem k závěru, že správné výživy, dokonce mi umožňuje ušetřit finanční prostředky. Dokonce i vzhledem k tomu, že můj manžel byl naprosto proti jeho přechodu k PP😁 a připravit jako „pravý“ a „špatnou“ edu😔. Ale iv tomto produktů situace péče se stala mnohem menší.
Proto, že jsem odmítl některé produkty (cukr, uzeniny, bílý chléb, pečivo, majonézy, limonády a některé další produkty), v uvedeném pořadí, se staly mnohem méně opustit.
Ano, jsem začal kupovat výrobky, které nebyly častými hosty na mém stole. Například, stejný avokádo (teď jsem ho moc rád a použití místo másla na sendvič s celozrnný chléb a solené ryby) nebo brokolice. Jistě, mnoho lidí nedodržují PP, a zjistil, že jídlo v lednici a jsou každý den, spíše než PP produktami😁.
Nikdo nás nutí jíst ovesné vločky s mandlovým mlékem, posypeme Chia semen a čerstvým ovocem. Správně potravinový je především jednoduchá a užitečné produkty: obiloviny, zelenina, ovoce, maso, drůbež, ryby. Není třeba se honit inzerovaný superfudami!
Léto a podzim nás přivádí k použití ve vaší stravě obrovské množství sezónního ovoce a zeleniny. A můžete připravit na zimu a aby zmrazení nejoblíbenější zeleninu.
Kromě toho, aby se zhubnout na PCB potřeba počítat kalorie a jíst malý deficit kalorií. A mnozí nechápu jíst jídlo! Např celozrnné hlebushek dražší, než je obvyklé (od 50 rublů. pro malé balíky), ale tento balíček je pro mě dost 5 dní! Avokádo se neustále kupovat na akci (30-50 rublů mívejte) a uchopení mi to ten den 4. Dalším příkladem, na PP, musíme jíst dostatek bílkovin, a to v první řadě - na kuře, nejlevnější maso.
Lpění na správnou výživu a deficitu kalorií, nebudeme vždy něco strčit do pusy. A máme-li již mezi jídly, aby se na přípravu čaje a cukrovinek, dortů nebo sendvičů, odlévání čipy jen (protože jsme byli chutné) a všechny tahání v ústech vše v dohledu chutné, pak se držet správné výživy pro dosažení cíle - zhubnout, můžeme jasně pozorovat stravu a KBZHU. Jen si představte, kolik výrobků jsme nejedli!
Mohu říci s naprostou jistotou: Správná výživa - to není tak drahé! Testováno mnou za posledních šest měsíců!
Přihlásit se k mé kanál, pokud máte zájem jdu svou vlastní cestou na správné hubnutí dieta.
Nešetřte rád, podporovat mě!
Nechci předstírat, že je odborníkem PP. Právě sdílení zkušeností. I "OkoloPP"!