Tento recept na předkrm je pro milovníky rychlého, chutného a zdravého jídla. Předkrm se ukáže být opravdu neuvěřitelný, můžete jej podávat jako pastu (pomazánku) na chleba, nebo ho můžete podávat jen tak na společném jídle. Je připraven doslova za 5 minut, nic víc.
Tak pojďme ...
Na svačinu budete potřebovat velmi zralé lahodné avokádo, které musí být nakrájeno na kostky a odesláno do salátové mísy. Posílá se tam také velmi, velmi jemně nakrájená cibule, můžete si vzít červenou.
Dále otevřete plechovku tuňáka, používám ji bez oleje. Rybí filety tam posíláme do salátové mísy k avokádu a cibuli.
Přidávám také opečená sezamová semínka, ale není to nutné a bez toho to bude vynikající. Je ale nutné přidat sůl, pepř a trochu citronové šťávy a také rostlinný olej.
Jediné, co zbývá, je uhnět vše vidličkou. Chcete -li proces urychlit, můžete použít tyčový mixér. Nemelím všechno na hladkou pastu, mám rád, když jsou tam malé kousky avokáda a tuňáka.
Můžete jej podávat přímo na chleba jako sendvič, nebo jej můžete jednoduše položit na misku, posypat paprikou nebo pepřem.
Složení:
- Avokádo 1 ks
- Cibule 1 ks
- Konzervovaný tuňák 1 plechovka
- Sezamová semínka 2 lžíce
- Sůl, pepř, rostlinný olej, citronová šťáva
Jak se vám líbí recept? Budeš vařit?
#rychlý recept#jídlo a recepty#Svačina#spěšně
Viz také: „Knížecí“ salát
Děkujeme za pozornost a přihlaste se k odběru kanálu, čeká vás mnoho zajímavých věcí! Nezapomeňte dát like 👍 a sdílet článek se svými přáteli!
Být zdravý!