Vařím pouze dietní jídla! Kdykoli máme nějaké svátky, připravujeme cukroví, dorty atd. Ale co ty děti (lidé), kteří drží přísnou dietu? Oni také chtějí. Proto peču pro syna takové cupcaky, není tam tuk, žádný margarín. Tento recept je jednoduchý na přípravu a hlavně není mastný. Ale ani to nemůžete jíst každý den (vzhledem k tomu, že moučné výrobky nelze používat na nemoci, jako je ta naše, způsobují kvašení ve střevech), pouze o prázdninách, aby to nebylo urážlivé pro ty děti, které jsou strava.
Složení: mouka, prášek do pečiva, cukr, vejce, kefír, rostlinný olej, banán
Způsob vaření:
V hrnku smícháme mouku s práškem do pečiva a cukrem.
Přidejte vejce, kefír a rostlinný olej a vše promíchejte mixérem.
Banán nakrájejte na kolečka.
Těsto rozetřeme lžící do formy nebo formiček a doprostřed přidáme banán (jak se komu hodí).
Pečte 30-40 minut. při t - 160'. Propečenost dortu vyzkoušejte párátkem. Pokud těsto nezůstane na párátku, pak je koláč hotový, můžete ho vyndat. Košíčky necháme mírně vychladnout, nevyndáváme je za tepla, jinak se mohou zlomit.
Všechny recepty můžete vidět na mé instagramové stránce @dieta_4stol