Ovesné tyčinky jsou zdravou a chutnou svačinkou, ideální na výlet. Zcela nahrazují cukroví z obchodu a navíc budete přesně vědět, z jakých surovin je takový dezert vyroben, protože vznikl u vás doma. Pochoutka se ukáže jako velmi uspokojivá a výživná, dokonale zažene pocit hladu na několik hodin.
Složení: ovesné vločky, banán, med, rozinky
Způsob vaření:
Do mísy mixéru přidejte ovesné vločky, med a nadrobno nakrájený banán. Míchejte do hladka a nechte 5-10 minut.
Po 10 minutách přidejte rozinky a promíchejte. Směs rozetřeme na pečící papír a rovnoměrně rozetřeme do tvaru obdélníku. Namažte pečicí papír 1 polévkovou lžící. l. rostlinný olej.
Papír se směsí přeneseme na plech. Vložte do trouby vyhřáté na 180 °C na 15–20 minut, dokud nezíská červený, zlatavý povrch.
Vyjměte pánev, ochlaďte. Dobře vychladlé ovesné vločky nakrájejte nožem namočeným ve vodě na stejnoměrné dlouhé proužky široké asi 2 cm. Pokud je to žádoucí, mohou být nality rozpuštěnou bílou nebo mléčnou, hořkou čokoládou, posypané moučkovým cukrem. Tyto ovesné tyčinky si můžete vzít s sebou do práce, do školy, na piknik nebo na výlet.