Dobrý den, hubnutí!
V poslední době jsem měl čas experimentovat v kuchyni a vařit něco dobrého a nového. Tady jsem chtěl něco udělat. Vzpomněla jsem si o branku lahodný Karelské a koláče s zelenou cibulkou a vejcem. A to všechno sešlo. Budu mít k večeři něco podobného branek s vejcem a zelenou cibulkou.
Potřebujeme:
4 vejce (3 vycpávky a vaří se 1 surového těsta)
asi 130 g celozrnné mouky (pšenice I)
50 ml jogurtu,
špetkou soli do těsta a špetka do náplně.
polovina lžička prášek do pečiva,
green cibule - podle chuti,
sýr asi 100 g (I 2%).
Příprava.
Začněme s těstem.
Já, jako vždy ve svém repertoáru, odlévání vše v mixéru a míchány: jogurt, 1 vejce, mouku, špetku soli a prášek do pečiva.
Smíchají v mixéru dejte těsto a hníst rukama, přidáním mouky, pokud je těsto lepí na ruce. Vymesheno těsto, když jejich ruce přestane hůl.
Můžete jej odebrat v ledničce, když uděláme náplň.
Pro naplnění řezaných vejce, cibuli, přidáme sýr a špetku soli a míchejte.
Vedle Těsto rozdělte na dvě části a jedna rozbalit tenké!!! tortily.
Na tortilly a šíření výplň na okrajích zascheplyaem jako na fotce.
Vyšleme naše branek v troubě při teplotě 200 stupňů 30-35 minut (s průvodcem na vaší troubě) dozlatova.
Dobrou chuť!
KBZHU - K - 168, B - 11,2, M - 2,2, V - 25,5.
Tady je jídlo mám chutnou s brankami a kuřecím vývarem.
Můžete Těsto rozdělte na 3 díly, myslím, že příště bude dělat tak.
Přihlásit se k mé kanál, pokud máte zájem jdu svou vlastní cestou hubnutí asi správné výživy.
Nešetřte rád, podporovat mě!
Nechci předstírat, že je odborníkem PP. Právě sdílení zkušeností. I "OkoloPP"!