Tvarohový kastrol s mrkví

Admin

click fraud protection

#hry

Tvarohový kastrol s mrkví

Složení: tvaroh (mám 5‰), tvaroh, krupicový cukr, vanilkový cukr, mrkev, med, skořice, vejce, zakysaná smetana (mám 20%), mouka, mléko, rostlinný olej bez zápachu na vymazání plechu, krupice na posypání plechu, k podávání - borůvka vložit

Způsob vaření:

Bílkoviny se oddělují od žloutků. K bílkovinám přidejte krystalový cukr, vanilkový cukr, šlehejte, dokud nebudou stabilní vrcholy.

Moje mrkev, oloupeme, zabalíme do alobalu a pečeme 45-50 minut v troubě na 200 g (podle velikosti mrkve). Udělal jsem to předem. Chladit, čistit, řezat. Přidejte 3 polévkové lžíce. lžíce mouky, žloutek, med, skořice. Rozbijeme mixérem.

K mrkvové směsi přidejte třetinu ušlehaných bílků, jemně vmíchejte stěrkou.

Tvaroh smícháme s jednou lžící zakysané smetany, 50 g mléka, 100 g krupicového cukru, žloutkem a vyšleháme mixérem. Stěrkou opatrně vmícháme druhou třetinu ušlehaných bílků.

Tvaroh, 200 g zakysané smetany, 50 g mléka, 100 g cukru, žloutek a vyšleháme mixérem. Stěrkou opatrně vmícháme zbývající třetinu ušlehaných bílků.

Zapékací mísu vymažeme olejem, vysypeme krupicí, potřeme tvarohovou vrstvou.

Pak mrkvovou vrstvu, vytvarujte boky (mě se to úhledně nepovedlo) a nalijte tvarohovou směs. Formu vložíme do trouby předehřáté na 180 g a pečeme 40-45 minut.

Vychladíme a podáváme. Voila! Podávejte s oblíbenou polevou, já mám borůvkovou pastu.

Detoxikační salát s rajčaty "Vůně léta"
Detoxikační salát s rajčaty "Vůně léta"

Jaro... Slunce hřeje! Přes zimu nám chyběla letní zelenina a připravili jsme si čerstvý salát ke ...

Podařilo se mi zhubnout 63 kilogramů bez hladu a poruch. Říkám ti, co mi pomohlo, a ukaž můj jídelní lístek.
Podařilo se mi zhubnout 63 kilogramů bez hladu a poruch. Říkám ti, co mi pomohlo, a ukaž můj jídelní lístek.

🍒28.03.2021.Dobrý den a skvělou náladu!27. března jsme měli další společnou kontrolní váhu se čte...

Výběr dezertů, které jsou součástí mé štíhlé stravy. Mínus 63 kg za 2 roky.
Výběr dezertů, které jsou součástí mé štíhlé stravy. Mínus 63 kg za 2 roky.

Dobrý den všem! Chutné a pohodlné hubnutí!Pro ty, kteří jsou unavení z hladové stravy a chtějí ne...

Instagram story viewer