Dobrý den, moji přátelé zhubnout!
Existuje u vás stejné milenci sendvičové jako já?) Mám pro tebe skvělý recept!
V poslední době, připravil jsem si kuřecí pastrami. Bylo to velmi jemné a chutné! Ideální - pro sendvič k snídani s celozrnný chléb!
Spíše napsat recept!
Potřebujeme:
2 kuřecí prsa průměrná velikost (asi 600 g). Můžete použít krůtí prsní řízek.
černý pepř (já mám „mlýnek na pepř 4“ - neuvěřitelně chuťově koření).
česnek suchý.
vavřín, nové koření.
Uzený paprika (nelze).
sůl.
Příprava.
První, co dělat pre - se rozpustí v 500 ml vroucí studená voda 1 lžíce sůl, přidejte list lavrushki několika hrách nové koření a dát do tohoto řešení kuřecích prsou. Vyčistěte chladničku a zapomenout na prsou ideální pro celou noc.
Dostáváme naše prsa z marinády a dobře obsushivayut maže koření - sušeným česnekem, černý pepř, uzená paprika lze nahradit sladké papriky). Vím, že někteří stále potřený olejem - ale proč potřebujeme extra kalorií? A tak to dopadá velmi chutné!
Pak sečíst prsa navzájem a řetězec připojení. Jsem prisolit špetku soli.
Předehřejte troubu na maximum - 220 až 250 stupňů, a poslat na prsou na fólii. Prsu do fólie nebo obalu !!!
Udržovat v troubě 18-20 minut a vypněte oheň, opustíte naše pastrami pohodě přímo bez otevření dveří v troubě.
Trouba vychladne - pastrami připraven!
Dobrou chuť! Ukázalo se, že výběrové řízení, šťavnaté a ostré málo!)
Rád přidat spoustu přírodního koření, takže dobrá výživa jídlo chutnější.
Přihlásit se k mé kanál, pokud máte zájem jdu svou vlastní cestou na hubnutí okoloPP.
Nešetřte rád, podporovat mě!
Nechci předstírat, že je odborníkem PP. Právě sdílení zkušeností. I "OkoloPP"