Každý, kdo je již dlouho jasné, že pokud chceme zhubnout, pak se vaše strava je nutné řezemněkteré produkty - sladkosti, rychlé občerstvení, pečivo.
A jsou zahrnuty ve stravě užitečné produkty.
Ale často díky marketingu a reklamy v naší stravě jsou údajně užitečné produkty a superfudy že vlastně k ničemu. Trávíme na tyto produkty spoustu peněz v naději, že jim pomůže zhubnout, ale bez výsledku, a nedostávají výhody.
Po studiu na spoustu informací, chci s tebou mluvit o nich zbytečné, podle mého názoru, výrobky, které byly uloženy na nás marketingu jako dietu.
Začněme s obsahem tuku bez produktů.
Už jsem psal, že výrobky s nízkým obsahem tuku mléčné produkty bez nepřinášejí nám k ničemu, a prakticky nemají nasycení těla s nezbytných vitamínů a stopových prvků. Kromě toho, s nízkým obsahem tuku potraviny bez chuti a nechutný konzistenci, takže výrobci nasycení je s různými dochucovadla, konzervační látky a škrobu. Jaký druh dávek můžeme mluvit?
Chcete-li snížit tuků ve stravě, je lepší kupovat výrobky s obsahem tuku 2 až 5%.
A snídaňové cereálie?
Jak je to výhodné, sypané vloček nebo müsli nebo kukuřičný kuličky naplněné mlékem a sníst. Ano, a to je napsáno na každém balení - fitness, zdravé výživy a tak dále. Fitness čas - takže můžete jíst na dietu, pak budeme hubnout. Ale nebylo to tam!
Když se podíváte na složení konečného snídani budeme vidět těžké dávky cukru, sladké sirupy, mouka a různé dochucovadla. S takovým složením, nebo mluvit o výhodách nízkokalorickou snídani, to není nutné.
Mnohé z nich jsou závislé na proteinu, proteinové tyčinky nebo různých proteinových směsí.
Ale je to stojí za to utrácet tolik peněz na proteinových produktů? rychlost proteinu může bezpečně dosáhnout, promyšlené menu. Samozřejmě, pokud chcete budovat svalovou hmotu, je možné pro vás a pomůže třese bílkovin a bílkovin.
Pokud jde o baru bílkovin, pak ne všechny z nich jsou užitečné, protože většina obsahují hodně cukru a dostatek kalorií.
Rostlinné mléko je nyní v módě k pití.
Ale pokud budete potřebovat Rostlinné mléko, pokud si nejste alergičtí na kravské mléko? Kromě kalorické zeleniny a kravského mléka je téměř stejný. Znovu mazaní obchodníci používají naši touhu zhubnout a uložena na nás dražší výrobky.
různé superfudyInzerované na pozadí propagaci zdravého životního stylu - Chia semena, plody goji Spirulina, kokosové mléko a olej a mnoho dalších výrobků. Všechny tyto produkty jsou také požadovat finanční prostředky ze svého rozpočtu, ale pokud ano, jsou opravdu užitečné, a které vám pomohou zhubnout? Například stejné Chia semena mají levnější protějšek - lněného semínka. A studie ukázaly, že některé speciální vlastnosti pro hubnutí Chia semínka nemají.
V každém případě, každý se rozhodne pro sebe, které produkty je spotřebován, a které se vyhnout.
Přihlásit se k mé kanál, pokud máte zájem jdu svou vlastní cestou na správné hubnutí dieta.
Nešetřte rád, podporovat mě!
Nechci předstírat, že je odborníkem PP. Právě sdílení zkušeností. I "OkoloPP"!