Ve skutečnosti - my nevedou pouze břevno. No, to nějak nedostal, abych žil bez masa, ryby, vejce a mléčné výrobky po dlouhou dobu. ale bezmasá jídla Moc se mi líbí a vaříme poměrně často.
Moje matka vaří tato polévka dokonce více než v masový vývar. Nicméně, fazole v jejich složení dokonale nahradí maso. Postačí, proteiny a uhlohydráty a téměř žádný tuk. Kalorie není malý 298 kalorií na 100 gramů produktu.
Co budete potřebovat:
* fazole - 1 sklenice
* Brambory - 1 ks
Cibule - 1 ks
* 1/2 celých mrkví
* Bulharská pepř - 1 ks (nemohou)
* Rajský protlak nebo rajčatové šťávy
* zelí - čerstvé nebo nakládané - 150 gramů
👇👇👇
zelenina nakrájíme libovolná, ale ne příliš melko👇
Fazole, brambory a papriky dát ve vařící vodě. Sůl a pepř. Cibuli a mrkev potěr v rostlinném oleji 👇
pak zazharku přidání rajčata (pokud existují) a trochu víc protushivaem 👇
pak zalijeme rajčatové šťávy nebo zředěný rajče pastu👇
Zatímco zazharki protushivaetsya s rajčaty v misce dát zelí. Pokud máte rádi vařená, může to být dát Na začátku vaření. Ale já nemám rád být rozvařené zelí. 👇
potom zazharku zalijeme pánev a vařit důkladně Naše polévka po dobu dalších pěti minut a dodává lavrushku 👇
Získáme 2 litry chutné, velmi hustou a nasyceným borschetsa. Prasknutí s cibulí / česnekem a černým chlebem. Vkusnoten!
Vzhledem k tomu, že v tomto boršč není tlustý, že je dobrý a za studena. Dobrou chuť!
Podobně jako u - a navíc v karmu ✊! Předplatné - obnimashki 🤗) pro zobrazení reklamy - speciální děkuji! 🙌🙌🙌 snažil I)) On otázky - odpověď s radostí. Všechny dobré! 🙏
A mohu díky říkat víc, a proto:
(I nebude uražen)))