Co víte o tuku? To je užitečné, škodlivé, nebo co? Vše o tento lahodný výrobek více ...
Opravdu tuku užitečná?
Mýty a spekulace o tuku se objevily v poslední době. Předtím, všichni milovali tento krásný a velmi chutný výrobek, zjistil, že je cenný v chladu a drsných fyzických podmínkách.
Nyní, v době nadšení Jos, tuk se stal vyvrhel na našich stolech.
A nebetyčné cenovky na něm vůbec nejsou povzbudivé.
„Jedná se o pevné cholesterol!“ - křičet známý výživu z celého světa. V důsledku toho špatně.
Nedávné vědecké studie ukázaly, že tuk má neuvěřitelné vlastnosti, takže se musíme v životě.
Například tuk odstraňuje toxiny. Ty nevíš?
Také zjistili, že vepřové sádlo obsahuje kyselinu arachidonovou, který se týká užitečných omega-6 nenasycených mastných kyselin omega-3 a mořských ryb.
Kyselina arachidonová je součástí buněčných membrán, je součástí enzymu srdečního svalu, a podílí se na metabolismu lipidů, řídí tvoření „dobrý“ a „špatný“ cholesterol.
Jak používat tuk pro své zdraví?
Doporučuje se, aby zahrnovala 20-30 gramů tuku denní jídla pro pacienty s onemocněním srdce, cév a kloubů.
Osoby s oslabeným imunitním systému - tuk musíte jíst nutností!
Funkce sádlo - nehromadí v sobě radionuklidy.
Proto je tento produkt je široce používán v lidovém léčitelství a je často účinnější než léků.
Salo pomáhá odstranit většinu karcinogeny jsou rozpustné v tucích.
Tento tuk vlastnost umožňuje jednat, jak onkoprotektor.
Po událostech v Černobylu tato funkce tuk používá k léčbě těchto likvidátorů.
Salo byl zařazen do výkonu nejen v sanatoriu organizací, ale i obyčejné nemocnice nemocnic.
Pokud si nevíte, ujistěte se, poznamenejte si následující skutečnosti o tuku.
Potraviny smažené v sádle, zdravější než vařené v rostlinném oleji.
To proto, že tuk má „kouřový bod“ - teplota, při které spálení tuků.
Tento bod je o 195 stupňů, což je vyšší než u většiny rostlinných olejů.
To je velmi časově smažení se snižuje a tím více živin zůstávají v hotovém pokrmu.
A i když jejich vlastní kouřit kus slaného slaniny v udírně nebo na hranici, pak to bude méně škodlivý než uzený nákupu.
Norm tuku denně
Zdravý člověk, pokud libosti a chce, umí jíst slaninu téměř každý den.
Optimální dávka pro tuky použití a zlepšení zdravotního stavu - méně než 30 oz. den.
Je důležité mít na paměti, že byste neměli zapojit do tlustých lidí, kteří trpí onemocněním žlučníku s akutním zhoršením chronické pankreatitidy, žlučníku nebo akutní enterokolitidou.
Nezapomeňte použít tuk je nejlepší jíst snídani s žitného chleba.
Dávej na sebe pozor! A nechápu špatně!
Takhle?
prosímPŘIHLÁŠENÍk mé RSS feed a dal mi!
Vám není těžké, ale jsem spokojený :)))
Děkuji za přečtení až do konce!