Jak získat svalovou hmotu (ne tuk nemocné a zdravé hmotnosti dystrofických). Největší zvířata na světě máme? Jíst ostatní zvířata, zakysaná smetana nebo tvaroh? :) Ne. Most bitsepsovye živé bytosti - je býložravý (gorily, krávy, koně, býci, voli, žirafy ...). Jsou to „býložravé!“ Živí se výhradně na rostlinných bílkovin dystrofií a netrpí! Proto se musíme soustředit na jíst více greenů. Zelení jednodušší je opilý, než jedl, takže se to zelená smoothie.
Složení:
1. Špenát (3 kusy)
2. Salát (2 ks)
3. Banana (1 ks)
4. Voda (2 šálky)
5. Černý pepř (pinch)
6. Kurkuma (pinch)
Způsob přípravy
Take čerstvé bylinky (dokud je ještě tam), my, hrubě stříhat nůžkami, vložíme do mixéru šálku, přidejte vody pokojové teploty, kurkuma, pepř (paprika zvyšuje stravitelnost živin). Nalijeme do sklenice a pít zelený koktejl přímo na místě. Užijte si pití zeleného!
Podělte se s přáteli a se přihlásit k odběru kanálu, aby nedošlo k chybět jiných rostlinných koktejlů, budovat svalovou hmotu.