Kapusta bez masa. Ano, tyto bezmasá zelí rohlíky, ale i přes skromné struktury, získat výživné a chutné. Na patře, tato možnost není o nic horší než tradiční receptury. Pomoc při diverzifikaci postní tabulky.
SLOŽENÍ
Zelí - 1 hlava
Voda -500 ml.
Rajský protlak -1st.l.
-30 ml rostlinný olej.
Sol -1 / 2ch.l.
Na náplň:
Rýže - 400 g.
-1-2sht žárovka.
-50 ml rostlinný olej.
Rajský protlak -2st.l.
Voda -200 ml.
Směs Paprika -1 / 2ch.l.
Byliny „Mediterranean“ -1 lžička
Červená paprika - 1 / 3ch.l.
ZPŮSOB PŘÍPRAVY
400 gramů rýže dobře vymýt a nechte přebytečnou vodu do kanalizace.
Připravte si náplň. Velká cibule nakrájíme na kostičky.
Pánev vlije 50 ml rostlinného oleje, cibule potěr až průsvitný, přidejte 2 polévkové lžíce Rajčatový protlak smažit po dobu přibližně 1 minuty.
Přidání rýži, zalijeme 200 ml vody. Přidejte koření. Přidám společnost kamíz Mám je rád moc za jejich chuť a aroma. Směs půl lžičky pepře, bylinkové koření Mediterranean jsou směs bylin bazalka, rozmarýn, oregano, tymián a další byliny. Přidejte červené papriky.
Dát lžičku soli, směs, stejně jako veškerá tekutina je absorbována odstranit z tepla.
Take zelí list put nádivkou a zábal jako konvenční plněná. Varná konvice, hrnec nebo pánev dát na spodní a horní části zelný list plněný put.
Připravte plnění. Nalít do misky 500 ml vody, přidá se 1 polévková lžíce rajčatový protlak, odlévání 30 ml. rostlinný olej a polovina lžičky soli a míchejte.
Naplňte Holubci. Nejlepší umístění zelné listy, plněné zelí a po uvaření, aby žádný rozložen - dát na vrcholu vhodného průměru desky.
Vaření Holubci na mírném ohni, dokud udělal 30-40 minut.
Pokud jste stejně jako recept - Vložte třídy, sdílet na sociálních sítích nebo poslat komentář. Váš názor - tou nejlepší odměnou pro mě 😘 😘 😘
Podrobnosti a vaření detail můžete vidět v mé velmi krátkém videu níže.
Dobrou chuť!