Dobrý den a dobrou náladu!
Pro ty, kteří chtějí zhubnout pohodlně, bez poruch, chutných a bez hladovění, nechám krátkou poznámku o hubnutí počítáním kalorií:
Dnes vám chci říct o kokosovém oleji.
Kokosový olej je přírodní rostlinný produkt. Olej se získává z dužiny sušených kokosových ořechů. Je široce používán při vaření, včetně smažení jídla, a v kosmetologii.
Přiznávám, že při výběru oleje jsem ho primárně používal pro kosmetické účely. Když mi můj kadeřník poradil, abych použil dobré zvlhčující šampony na vlasy, když jsem se ho zeptal na péči o vlasy a jejich obnovu. Ale když jsem viděl cenu doporučených šamponů a balzámů, byl jsem přinejmenším šokován. Nejsem připraven dát 2 tisíce rublů za šampon.
A pak jsem si vzpomněl na kokosový olej. Už dlouho vím, že kokosový olej se používá jako kosmetika na vlasy a pokožku, a dokonce jsem četl mnoho pozitivních recenzí.
Olej jsem dostal takto:
Tento kokosový olej je 100% rafinovaný, deodorizovaný. Objem 500 ml.
Skladuji olej v ledničce a tam zmrzne a vypadá jako na fotografii níže.
Jakmile však stojí v teple, olej se okamžitě začne tát. To je jeden z hlavních znaků, že olej je přírodní.
Z tepla ruky se olej rychle stává tekutým a snadno se nanáší na vlasy.
Vložil jsem potřebné množství oleje (ne více než 10 g) do malé nádobky, roztavil se mi v rukou.
Roztavený olej nanáším na vlasy a obličej.
Pro přehlednost jsem vytvořil fotografii vlasů potřených kokosovým olejem.
Je lepší chodit s takovou maskou alespoň hodinu (abych nezbarvil dobré oblečení, nosím to, co mi nevadí).
Olej se snadno omyje. Stačí mi vlasy dvakrát umýt šamponem a nezůstanou po nich žádné stopy oleje. Vlasy nejsou absolutně mastné. Ale co po masce z kokosových vlasů je příjemné, zvlhčené. Jako po drahé proceduře!
Olej se používá jako prostředek na opravu poškozených, tenkých, rozštěpených konců, křehkých nebo barvených vlasů.
Fotografie samozřejmě nepřenáší účinek.
Fotografie byla pořízena bezprostředně po umytí masky z kokosového oleje a fénování vlasů.
Používám stejný olej místo krému na obličej i ruce - úžasný zvlhčující účinek. Kromě toho ho aplikuji na oblasti pokožky, které se po hubnutí ještě úplně neroztáhly. Zvlhčovací účinek je nádherný.
Olej je univerzální a je vhodný pro pokožku hlavy, dekolt, krk, obličej, nohy a ruce.
Kokosový olej se rychle vstřebává, tonizuje pokožku, dodává jí pevnost a pružnost, podporuje ji vyhlazení vrásek, urychluje proces regenerace pokožky a předchází vzniku stařeckých skvrn a stárnutí pokožky.
Cítil jsem, že není třeba kupovat dva druhy oleje - jeden na vaření, druhý kosmetický. Přírodní olej je přírodní olej, který má všechny vlastnosti, které potřebuji.
Proč se kokosový olej doporučuje k vaření?
Složení kokosového oleje obsahuje nasycené mastné kyseliny (téměř 83%). Kokosový olej obsahuje také vitamíny (K, cholin, E) a minerály: vápník, zinek a železo.
Díky svému bohatému složení olej:
- má antiseptické, antimikrobiální a baktericidní vlastnosti,
- pomáhá aktivovat metabolismus lipidů a udržovat rovnováhu vlhkosti v pokožce.
- udržuje rovnováhu bakterií ve střevech.
Kokosový olej zlepšuje kardiovaskulární systém, zabraňuje vzniku trombózy, onemocnění koronárních tepen a arteriální hypertenze, posiluje stěny cév.
Kromě toho olej aktivuje hojení gastrointestinální sliznice, posiluje imunitní systém, je schopen aktivovat a urychlují metabolické procesy, zabraňují rozvoji obezity a olej má příznivý vliv na stav štítné žlázy žlázy.
Kokosový olej má mnoho užitečných vlastností.
Zkusil jsem obě smažit na malém kokosovém oleji a přidat ho do pečiva.
Výsledek mě velmi potěšil. A plánuji do své stravy přidat kokosový olej. Nebudu s ním úplně nahrazovat máslo, protože potřebujeme také živočišné tuky, ale v menší míře než rostlinné tuky.
Jen sdílím své zkušenosti s hubnutím, mluvím o svém jídelním lístku, životě, sdílím fotografie procházek na krásných místech. Nedoporučuji nic a nikomu, vždy vyhledejte radu od odborníků.