Bez ohledu na věk a aktivity, bolesti kloubů každého zaskočeni. Bolesti v kloubech - důsledek fyzického a psychického stresu, výsledkem staré zranění nebo jiných nemocí. Pokud jste stále trpí bolesti bolesti v kloubech, pak je tento článek právě pro vás.
Zde najdete 11 skvělý způsob, jak zmírnit bolest v kloubech a vést je v dobrém stavu.
Nejprve je třeba určit příčinu bolesti.
Nejvíce často, bolesti v kloubech díky velkému fyzické zátěži. Ale nelze vyloučit, i nemoci.
Nejběžnější onemocnění jsou různé typy artritidy, zánětu šlach a chrupavek poškození pod čéšky. Je třeba mít na paměti, že správná diagnóza může dodávat pouze kvalifikovaný lékař, takže vzhled bolesti, ihned kontaktovat.
Domácí léky na snížení bolesti v kloubech
1. zázvor
Zázvor je známý pro své výhodné vlastnosti. Jedním z nich je pomoci bolesti odlehčovací v osteoartrózy.
Má silné protizánětlivé a analgetické vlastnosti.
Připravte si obklad z zázvoru infuze a aplikovat ji na postižené místo, po nějaké době, bolest odezní.
2. Oteplování pepř (Vhodné není pro každého)
Tato metoda je nejvhodnější použít kajenský pepř. Divu, že se dokonale odstraňuje bolesti v kloubech, jak má analgetický účinek.
Navrhujeme, aby se speciální balzám na základě kajenský pepř, která zmírňuje bolesti kloubů.
K tomu, smíchejte 2 lžičky pepře 7 lžíce olivového oleje, přidejte včelího vosku do hmotnosti získat co tuku zakysanou smetanou. Tento balzám by měly být skladovány na chladném místě.
3. olivový olej
Třením olivový olej je dobré nejen pro pleť, ale i pro kloubech pacientů.
Užitečné substance jemně uklidnění bolesti kloubů a zároveň pomáhá pleti pobyt mladé a krásné.
Jednoduše naneste olej na tělo a vetřete ho do 3 minut.
Přebytek může být odstraněn s bavlnou nebo lněných ručníků disků.
4. hořčičný olej
Hořčičný olej se stal pro mne opravdovým zjevením. Tento olej je velmi užitečné pro naše tělo. To pomáhá hubnout, má vynikající chuť a aroma, a co je nejdůležitější - bolest zmírňuje v kloubech.
Naneste olej na postiženou oblast a nechte působit čaj, nezapomeňte smýt olej.
5. vitamíny
nedostatek vitaminu může způsobit bolesti kloubů. Aby k tomu nedocházelo, přidejte do svého jídelníčku vitaminu D a vitaminu C.
Sledují zdravotní stav kostí a kloubů.
Mimochodem, vitamin C pomáhá vyrábět kolagen, který pomáhá udržovat naše kosti silné a mladé.
6. jablečný ocet
Jablečný ocet výborně pomáhá bojovat s bolestí v kolenním kloubu. Obsahuje kyselinu, která pomáhá snižovat zánět, snížit bolest a otok. Pro přípravu roztoku potřebné k rozpuštění 1 lžičku octa ve sklenici teplé vody. Navlhčete řešení tenká a vztahují se na bolavé místo.
Musíme však mít na paměti, že jablečný ocet není vhodný pro každého. V případě, že lékař zakázal zahřát kolena, měli byste ho slyšet, a použít jinou metodu.
7. kurkuma
Nebudeme neunaví psát o nádherné VLASTNOSTI kurkumnogo mléka. Kromě toho, že toto mléko prodlužuje mládí a pomáhá tělu fungovat správně, jako jemný nápoj pomáhá při bolestech kloubů.
Kurkumin má silné protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti.
On zmírňuje bolesti kloubů a snižuje zánět.
K přípravě mléko zázrak bude potřebovat pouze 1 lžičku kurkumy a ve skutečnosti mléko. Pít tento nápoj lépe ve večerních hodinách.
8. citrón
Citrony jsou známé pro své protizánětlivé a léčivé vlastnosti. Pomáhají snížit zánět, bolest a otok.
Smíchejte šťávu z jednoho citronu a 1 lžíce olivového oleje. Výsledná směs byla dána na nemocné části a nechat po dobu 40 minut.
9. kokosový olej
Stejně jako olivový olej, kokosový ořech je velmi užitečný pro třením do kůže.
Tento olej je bohatý nejen živiny, ale také si poradí s bolestmi kloubů. A pokožka po něm voní báječné!
10. pampelišky
Pampeliška listy jsou velmi užitečné jak pro dospělé i děti.
Tyto zelené listy jsou bohaté na velké množství užitečných funkcí, a co je nejdůležitější, že se velmi rychle pomáhá zmírnit bolesti kloubů.
Listy mohou být přidány do salátů a mohou být připraveny z těchto léčivých odvaru a pomalu vypít.
11. Různé další balení
K úlevě od bolesti v kloubech může být teplé a studené obklady.
Cold komprimuje bolest odlehčovací a otoky, a stimuluje krevní oběh v teple v koleně.
Keep každý nepotřebuje komprimovat více než 5 minut a opakujte směny stlačuje alespoň 2-3 krát.
Takhle?
Prosím, sdílet na sociálních sítích neboPŘIHLÁŠENÍna mém kanálu
a dal mi! Vám není těžké, ale jsem spokojený :)))
Děkuji za přečtení až do konce!