Kuře na rýžovém talíři

Admin

click fraud protection

Složení

  • 1 kg kuřete v kusech
  • 1 ks Mrkev (nakrájená na kostky)
  • 1 ks cibule (na kostičky)
  • 1 ks bulharský pepř (nakrájejte náhodně)
  • 1 šálek rýže (opláchnutá)
  • Majonéza
  • 1 čajová lžička cukru
  • Koření pro kuře nebo vaše oblíbené
  • ochutnat sůl
  • ochutnat mletý černý pepř
  • 2 lžíce rajčatové pasty
  • 1 sklenici vody

Kroky

Připravujeme výrobky

Marinujte kuře v majonéze s kořením a cukrem asi 30 minut. Smíchejte zeleninu a rýži, sůl, pepř a

Vložte do pekáče, na rýži dejte kousky kuřete, rajčatový protlak zamíchejte ve vodě - nalijte do rýže,

Zakryjeme fólií a pošleme do trouby předehřáté na 180 stupňů po dobu 40 minut, poté fólii odstraníme,

Zvýšíme teplotu v troubě na 220 stupňů a pokračujeme v pečení dalších 20 minut bez alobalu. DOBROU CHUŤ !!! zdroj

P.S. Mám 2 šálky rýže a 2 šálky vody, 2 mrkve a 2 cibule (velký pekáč). Místo rajčatového protlaku mám kurkumu.

Zpětná vazba:

Přihlaste se k odběru kanálu a lajkněte ho!

Našel jsem způsob, jak zhubnout pomocí chutného a uspokojivého jídla. Můj výsledek je minus 60 kg za 2 roky. Sdílím své menu.
Našel jsem způsob, jak zhubnout pomocí chutného a uspokojivého jídla. Můj výsledek je minus 60 kg za 2 roky. Sdílím své menu.

🍒19.04.2020Dobrý den a lahodné hubnutí!Co je kalorický deficit a proč je to nejlepší strava, kter...

Velmi chutné sušenky "Gata", a pokud nebudete litovat ořechů, pak nebudete sundávat
Velmi chutné sušenky "Gata", a pokud nebudete litovat ořechů, pak nebudete sundávat

Je opravdu těžké uspokojit se s několika věcmi. Vařím jen zřídka, ale jak se říká trefně. Ingredi...

Tvarohové bagety se sýrem
Tvarohové bagety se sýrem

Dobrý den všem a lahodné hubnutí.A skutečnost, že je chutné a uspokojivé jíst a zhubnout, je možn...

Instagram story viewer