Tento ovesný nápoj je vynikající a má blahodárný účinek na celé tělo a dodává mu vitamíny skupiny B.
Složení:
1. Oves v slupkách (1 šálek)
2. Voda (1 litr)
Příprava
Samozřejmě můžete oves vařit v slupkách po dobu 30 minut (jako většina), ale je lepší ho nezahřívat, ale připravit ovesný nápoj trochu jiným způsobem.
Vezmeme oves, dobře jej umyjeme pod tekoucí vodou, nalijeme do nádoby, naplníme horkou vodou, přikryjeme víčkem, necháme 2 hodiny na stole a poté dáme na 5 hodin do chladničky.
Poté nalijte obsah nádoby s nafouknutým ovesem a vodou do nádoby mixéru, otočte ji, přefiltrujte přes sítko a ovesný nápoj je hotový!
Některé lze dnes konzumovat a zbytek infuze lze přikrýt víčkem a zítra uložit do chladničky. (Tento ovesný nápoj chutná dobře a pijeme ho teplý 2krát denně, půl sklenice 30 minut před jídlem). Skvělá nálada, přátelé!
(Informace jsou uvedeny pouze pro informační účely a existují kontraindikace)
Děkujeme, že jste s námi, přátelé! Inspirujete nás k kulinářské kreativitě!