Tento voskový a lněný koktejl má vysokou nutriční hodnotu, protože obsahuje rostlinné bílkoviny a omega 3 mastné kyseliny.
Při pravidelném používání takového koktejlu: metabolismus se normalizuje, tělo je zbaveno zimní toxicity, posiluje se imunita a obecně se dodává vitalita.
Složení:
1. Oves - hrstka
2. Lněné semínko - 1 polévková lžíce
3. Voda - 1 sklenice
(můžete si vzít více komponent)
Příprava
Vezmeme "živý" oves (pro klíčení), naplníme vodou při pokojové teplotě a položíme na parapet po dobu 5 dnů, každý den ráno a večer (vylijeme kapku peroxidu vodíku). Naplňte lněné semínko studenou vodou a nechte jej na světle působit.
Jakmile se oves a len líhnou nebo dají milimetrové sazenice, můžete si udělat zdravý koktejl.
Před vařením umyjeme oves a len, vložíme je do nádoby mixéru, přidáme vodu (můžete posypat kmínem pro příjemný odstín). Vše asi minutu kroucíme, filtrujeme přes cedník a vitaminový koktejl je hotový. Dobrou chuť, přátelé!
Sdílejte své recepty a přihlaste se k odběru kanálu!