Syrové jídlo, horké ovesné vločky a lněné snídaně za 5 minut.

Admin

click fraud protection

Dobrá věc na této zdravé snídani je, že je „živá“; nemusíte ani vařit oves, ale nejsou studené jako většina pokrmů ze syrových potravin.

A další výhodou této kaše je, že je lépe absorbována než vařená, protože obsahuje živou bioaktivní enzymy (je stavebním materiálem pro svaly, protože koně jsou silní a milují oves).

Trvá také 4 hodiny, ne 12 hodin jako stejné ovesné vločky vařené v mléce s cukrem.

Surové ovesné vločky krmí svou (nativní) střevní mikroflóru, která dodává našemu tělu energie, vitamíny a posiluje imunitu, a vaří - nepřítel (hnilobný a kvasící) a dělá nás letargický.

Ukázalo se, že se všechno připravuje ještě rychleji než obvykle.

Složení:

1. Ovesné vločky - 1 sklenice

2. Lněné semínko - 1 polévková lžíce

3. Rozinky - hrstka

4. Mleté lískové ořechy - půl čajové lžičky (bez)

Příprava

Nebereme instantní ovesné vločky, ale obyčejné ovesné vločky (první je škodlivější). Naplňte ji horkou vodou na talíř (ani vroucí vodou!), Zakryjte talířkem, nechte 3-5 minut. V tuto chvíli přidejte moje rozinky do již změkčené ovesné vločky.

Poté přidejte ořech a lněné semínko (doporučujeme namočit přes noc).

Horká, surová ovesná kaše a lněná kaše jsou připraveny. Dobrou chuť, přátelé!

Sdílejte se svými přáteli a přihlaste se k odběru kanálu pro další rychlé recepty na syrové jídlo.

Jak připravuji a zdobím občerstvení s červenými rybami na novoroční stůl 2020 🎄 Pěkné a trvá to trochu času
Jak připravuji a zdobím občerstvení s červenými rybami na novoroční stůl 2020 🎄 Pěkné a trvá to trochu času

Věnuji velkou pozornost občerstvení. Měly by být jasné, atraktivní a samozřejmě chutné. V opačném...

Salát „Original“ nahradí klasický Olivier
Salát „Original“ nahradí klasický Olivier

Klasický Olivier může nahradit neobvykle osvěžující, lehký a jemný salát. Zbožňují ho nejen dospě...

Jednoduchý a rychlý na přípravu čokoládového dortu. Všechno je smíšené a připravené
Jednoduchý a rychlý na přípravu čokoládového dortu. Všechno je smíšené a připravené

Dort s bohatou čokoládovou příchutí, protože je vyroben z jemného čokoládového piškotového dortu ...

Instagram story viewer