Tato kaše je velmi uspokojivá, protože obsahuje zdravé tuky ze slunečnicových semen. Dělá se to velmi jednoduše.
Složení:
1. Hercules - 1 sklenice
2. Oloupaná slunečnicová semínka - něco přes půl sklenice
3. Med - 3-4 lžíce
4. Voda - 1 sklenice
5. Ghee - 1 čajová lžička
Příprava
Vezmeme ovesný oves (obyčejný, ne rychle uvařený, je škodlivější), naplníme horkou vodou, necháme 5 minut máčet.
Potom do něj přidáme domácí chalvu vyrobenou ze slunečnicových semen a medu pomocí mlýnku na kávu, mlýnku na maso nebo mixéru (nebo samostatně semen a medu). Zamíchejte a jezte ještě horké, přidejte olej, nahoře posypte chalvou.
Všechno můžete na mixéru otočit asi minutu a získáte jemnější kaši (ovesné vločky z ovesných vloček). Dobrou chuť, milí přátelé!
Jak užitečná je domácí chalva.
Slunečnicové semeno je odebráno (oloupáno), rozdrceno jakýmkoli vhodným nástrojem, smícháno s zlato, stočené do klobásy (nebo nějakým způsobem lisované jiným způsobem) a odložené v tašce na noc lednička. Ráno je připravena domácí chalva.
Výhodou této chalvy je, že neobsahuje žádné zbytečné přísady (je vyrobena bez mouky, cukru, melasy atd.).
Pokud chcete mít chalvu ještě chutnější, můžete semínka lehce smažit, ale to bude méně užitečné.
Zvýšení hlasitosti. Chutná to jako jíst celý talíř lahodné chalvy (ovesné vločky se získávají jako plnivo).
Sdílejte se svými přáteli a přihlaste se k odběru kanálu!